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ささみ、青しそ、■梅干し、■みそ、■みりん、■白ごま、薄力粉、卵、パン粉、サラダ油梅としその香りで食欲がすすみます。揚げたても美味しいですが、冷めても美味しいのでお弁 ...
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ササミ、梅、しその葉、とろけるチーズ（またはスライスチーズ）、塩コショウ、小麦粉、卵 ...ササミでヘルシーなフライです♡ 梅じそはそのままで十分おいし＾＾チーズはお好みで ...
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鶏ささみ肉、青シソ、梅干し、さとう、酒、醤油ささみは我が家の救世主。お弁当に、晩ご飯に、わんこのゴハンに大活躍。これは家族のお弁 ... -
ささみ、梅、大葉、粉チーズ、小麦粉＋粉チーズ、卵、パン粉、日清ベジフルーツオイルチーズのコクと梅しそのさっぱり感を楽しめるささみフライです。
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鶏のササミ、大葉、梅肉、卵、小麦粉、パン粉、サラダ油さっぱりとしたフライが食べたい… 梅と大葉を入れて、揚げずにするとさっぱりと、ヘルシ ...
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ささみ、大葉、チーズ、小麦粉（衣用）、卵(衣用）、パン粉（衣用）、☆梅、☆ゴマ油、☆ ...ささみのフライをさっぱりとした梅肉のソースで☆
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鳥ささ身、梅肉、大葉（青しそ）、小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、きゅうり、プチトマト ...安い鳥ささ身で、梅を使ってヘルシーおつまみ♪
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●ゆで卵、●岩下の新生姜、●大葉、●マヨネーズ、●ポン酢、●岩下の新生姜のつけ汁、● ...揚げ物にタルタルソースなのにあっさり！梅を巻き込んだささみカツと新生姜のアクセントが ...
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ｻｻﾐ、青しそ、梅干し（ねり梅でも）、片栗粉、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙｻｻﾐ梅ﾌﾗｲのｶﾛﾘｰﾀﾞｳﾝ版ww
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春巻きの皮、小麦粉：水、ささみ、しそ、梅干、スライスチーズ、酒、塩・コショウささみ・梅・紫蘇・チーズを巻いた、簡単春巻き。フライより簡単で、おつまみに最適です。 ...
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監修：中野三津子
監修：食のスタジオ
