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さつまいも、ココナッツオイル、砂糖、レモン汁ほんのり甘いさつまいもになります。大学芋よりカロリー低め。おやつにどうぞ。
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さつまいも(粘質系)、ココナッツオイル粘質系のさつまいもを使います。お砂糖なしでOK!食感もねっとり、濃厚!しかもカロリー ...
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さつま芋(細め)、水切りヨーグルト、メープルシロップ(またははちみつ)、シナモン蒸しさつま芋と水切りヨーグルトで、簡単スイーツ風♡プチダイエットに♪ 2014/6/ ...
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サツマイモ、牛乳、ホットケーキミックス、サラダ油卵もバターも不使用。ホットケーキミックスだけで。 卵アレルギーの方でも食べれるオヤツ ...
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強力粉、薄力粉、きび砂糖、ドライイースト、海塩、スキムミルク、バター、卵、ぬるま湯( ...蒸かしたさつまいもを使って簡単に作れる、さつまクリームを載せたパンです。 甘さ控えめ ...
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さつまいも、ゼロカロリーシュガー、片栗粉、バターダイエット中でも甘い物をおいしく食べたい!もちもちでバターがいい香り、洋風なような和 ...
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さつまいも太めのもの、☆酢、☆酒、☆砂糖、☆塩、炒め用のオリーブ油、仕上げ用のシナモ ...箸休めにもよし、少し小腹が空いたときのおやつにもよし、カロリー控え目ダイエット効果も ...
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さつまいも(小)、バナナ(小)、卵、牛乳さつまいもとバナナの甘みがとても美味しいです。砂糖を入れてないので低カロリー!!離乳 ...
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さつま芋、牛乳(10ml程なら水代用可)、黒ゴマ(無くても可)、スライスチーズ(とろ ...スナック感覚でも、おつまみとしてもいける!(多分)ローカロリーなコロッケです。隠し味 ...
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さつまいも、レモン汁、はちみつ、水(浸るくらい)普通の煮物のカロリー半分‼︎ かぼちゃで作っても◎ レーズンを加え、オヤツにもヾ(喜 ...