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サバ水煮缶、☆コチュジャン、☆砂糖、☆醤油、☆ニンニクすりおろし、☆ごま油サバの水煮缶と調味料を合わせてレンチンで簡単に出来る辛味噌煮です♪ おつまみは勿論ご ...
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大根、サバ缶（水煮）、大根の葉や茎（あれば）、A みそ、A 砂糖、A しょうゆ ...1人分 エネルギー：208kcal、食塩相当量：1.9g
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大根、きび砂糖、サバ水煮缶、しょうゆ、酢（あればバルサミコor黒酢）サバ缶の旨みで出汁入らず！材料5つで簡単・栄養バランスアップの最強作り置き。 面倒く ...
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なす、さば缶(みそ煮)、白ねぎ(みじん切り)、輪切り唐辛子、(A)豆板醤、(A)おろ ...さばの味噌煮缶と電子レンジを使えば楽うま麻婆のできあがり☆
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さば油漬缶、さつまいも、玉ねぎ、人参、塩、おろしにんにくさば缶の旨みで野菜がたっぷり摂れるレシピです。電子レンジで簡単にできます。
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さば味噌煮缶、大根、にら、しょうがすりおろし、ごま油さば缶を使った簡単レシピ。鍋で作る場合、レンジで作る場合と両方載せています。
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玉ねぎ、☆カットトマト（缶）、☆おろしにんにく（チューブ）、☆コンソメ（顆粒）、サバ ...サバのオメガ３脂肪酸とトマトのリコピンが摂れる簡単レシピ。
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サバの水煮缶、ネギ、久世福万能だしの粉、醤油、生姜作る気力がないときに、友人に教えてもらいました。 水煮の鯖缶とネギだけで簡単スープ！ ...
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なす、さば味噌煮缶、カットトマト缶、味噌、ケチャップ、しょうがすりおろし、にんにくす ...15分で完成！なすがあったら常備してる鯖缶とトマト缶で出来るトマト煮♪火を使わず1品 ...
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さば味噌煮缶、セロリの茎、舞茸、にんにくチューブ、料理酒、オリーブ油、いりごま白、パ ...「切る」「まぜる」「レンチン」だけ！！ サバ缶と舞茸の旨味たっぷりで、塩分はサバ缶 ...
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監修：中野三津子
