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サゴシ、青しそ、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、サラダ油青しそがいいアクセントになります♪
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さわら、卵、青ねぎ、A マヨネーズ、A 酢勝北風の子こども園で人気の魚を使った主菜です。冷めてもおいしいのでお弁当にも向いてい ...
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サワラ真子（卵）、塩、水サワラ真子（卵）の塩焼きです。とてもお安いですけど、なかなか美味です。 コープこうべ ...
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キャベツ 小さめのざく切り、鰆 一口大、出汁、薄口醤油、みりん、砂糖、溶き卵春は鰆 この季節にしか出会えない 春煮！
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スパゲッティ（乾）、菜の花、アスパラガス、味噌漬けの鰆、卵、にんにく、唐辛子、オリー ...縁起いい！春のパスタ
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サワラ、卵、イタリアンパセリ、パン粉、小麦粉、塩コショウ、オリーブオイル青森県産サワラの香草パン粉焼きです!(^^)!
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鰆、卵黄、粉チーズ、砂糖、塩、木の芽(あれば)黄身焼き粉チーズを加えて焼くだけですが、チーズのこくがマッチして美味しいです！簡単に ...
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サワラ、ご飯、バター、玉ねぎ、塩、椎茸、バター、小麦粉、牛乳、塩、コショウ、出汁、卵 ...ドリアのイメージに海苔や醤油、餡掛けを使って和風ぽく仕上げました。
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さわらの真子、砂糖、みりん、醤油、酒、しょうがのみじん切りお魚の卵は、火が通ると花が咲いたようになり見た目にもきれいになります。(^^♪⑥
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さわら切り身、食塩、こしょう、にんじん、卵(M)、☆小麦粉、☆片栗粉、☆水、揚げ油紅葉の季節に合わせたレシピです。和食の良さでもある、四季を感じることができます。
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
