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玉葱、ゴボウ、オリーブオイル、エノキ、椎茸、牛小間切れ肉、カルダモンパウダー、ジンジ ...ハヤシライスのルーはポリフェノールー！！
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椎茸、まいたけ、だし汁、酒、醤油、みりん、塩、お米きのこご飯を美味しく♡
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しめじ、えのき、しいたけ、発酵そみド、ごま油、白ごま、鶏ガラスープの素、輪切り唐辛子もあいかすみさん監修減塩レシピ！！ しかもレンジでできちゃう☆ このマリネの一人当た ...
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にんじん、干し椎茸、★椎茸の戻し汁、★醤油、かにかま、卵、牛乳、ご飯、●水、●昆布つ ...椎茸の風味がしっかりした天津飯です。
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●えのき、●椎茸、●塩昆布、●梅干し(できればかつお梅)、●かつお節、(醤油)塩昆布とかつお節で旨味の相乗効果！ えのきの食感と梅干しの酸味に箸もお酒もすすむ♪ ...
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豚肉切り落とし、白菜、人参、椎茸、えのき茸、油揚げ、豆腐、白ネギ、水、酒、濃縮昆布出 ...豚肉と大量の白菜と椎茸を出汁代わりに、塩で味付けした具材を食べる和風スープ。冷凍保存 ...
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えのき、椎茸、ねぎ、卵、ポン酢、七味唐辛子もう一品欲しいときにぱぱっと作れちゃうお手軽料理♪ 高タンパク質低カロリー食物繊維た ...
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椎茸、榎茸、厚揚げ、バター、★しょうゆ、★塩コショウ、万能ねぎしょうゆバターの風味が食欲をそそります♡ 副菜やおつまみにぜひ♪
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☆干しえのき、☆干し椎茸(スライス)、☆煮物用昆布、☆砂糖(分量外※戻す時に使う)、 ...干きのこは生よりも栄養がありビタミンDが豊富です。残り汁で飲料にも料理出汁にも使用で ...
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大根、人参、鶏がらスープの素 顆粒、塩時短！スライス干し椎茸はすぐ戻ります。 具沢山で栄養満点！！
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監修：牧野直子
監修：細川モモ×ROSH
