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出汁（茅乃舎 減塩使用）、レンコン 大 すりおろし、鶏もも肉 細切れ、エリンギ スラ ...寒い日にとても温まって汗がじんわり。 これにもち麦や押し麦や雑穀を入れて一緒に炊いた ...
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手羽元、白菜、長ネギ、水、生米、蓮根、ニンニクすりおろし、生姜すりおろし、料理酒、鶏 ...手羽元とたっぷりの長ネギ、すりおろした蓮根を入れたトロっとしたスープです♪生姜とニン ...
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☆豚ひき肉、☆卵、☆青ネギのみじん切り、☆しょうがのすりおろし、☆水、☆豆腐、☆醤油 ...簡単に作れる。なんと野菜を約550g使用!!夕食にひっ゜たりのヘルシーだけどお腹いっ ...
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◎水、◎鶏ガラスープの素、豚肉(薄切り)、れんこん（粗みじん切り）、オイスターソース ...レンコンの食感と豚肉の旨味に、 すりおろしたレンコンで 自然にとろみがついた温まるス ...
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蓮根、椎茸、えのき、水、鶏がらスープの素、醤油、生姜のすりおろし、ごま油すりおろした蓮根と生姜を入れた温まるスープです。
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長ねぎ、蓮根、豚ばら、柚子の皮、黒胡椒、水、酒、みりん、鶏がらスープの素、砂糖、塩スープのベースにすりおろし蓮根を入れる事で、片栗粉なしでもとろみがつきます○
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れんこん、しいたけ、豚バラ肉、白ネギ、しょうが、ごま油、熱湯、鶏がらスープの素、醤油 ...【人気検索トップ10入り】蓮根はすりおろしと薄切りのＷで！とろ～っとシャキシャキが味 ...
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鶏ひき肉、生姜すりおろし、レンコンすりおろし、酒、醤油、塩、胡椒、片栗粉、水、醤油、 ...老若男女、優しいお味と具材で 皆んなで頂けます。
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れんこん、しょうが、小松菜、にんじん、ごぼう、だし汁、麦みそ#脂質異常症予防 #減塩 #野菜 #管理栄養士考案 れんこんはすりおろしてイン！食物 ...
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れんこん、里芋、にんじん、こねぎ、鶏もも肉、なめこ、だし汁、しょうゆ、みりん、塩すりおろしたれんこんが汁物によく合います。
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