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イカ、空豆、ベーコン、玉ねぎ、にんにく、赤唐辛子、トマトの水煮、パセリ、オリーブオイ ...ポルトガルらしい空豆とイカの組み合わせ☆海の幸と陸の食材がお互いの美味しさを引き立て ...
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そら豆、重曹、砂糖(豆の80%)、塩砂糖と塩だけで煮ました
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空豆、じゃがいも、にんじん、ベーコン、牛乳、小麦粉、胡椒、コンソメ春のこの時期にしかない空豆を食べたいと思って。
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ねじり蒟蒻、空豆、唐辛子（半割、種を除く）、出汁、醤油、味醂、酒、きび砂糖、塩、胡麻 ...ねじり蒟蒻（ねじり糸蒟蒻）と空豆の煮物です。シンプルですが見映えのする料理です。
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とりひき肉、油揚、人参、空豆、きゃらぶき、★生姜みじん切り、★しょうゆ、★砂糖、★片 ...肉だねと薄揚げが、食べたときに味の染み込みと、彩りが楽しめます。
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冷凍そら豆(生でもｫｹです←！)、塩、味の素、みりん、醤油、酒、水甘じょっぱくておつまみに最適かと♡！
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水、人参、そら豆 or 絹さや（無くても）、こんにゃく、椎茸、本つゆ、砂糖、筍の水煮 ...筑前煮の簡単レシピです。 こんにゃく、椎茸も入れると美味しいです。
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そら豆（未成熟）、玉ねぎ（薄切り）、にんにく（みじん切り）、★オリーブオイル、★塩、 ...トルコでは若どりソラマメを鞘ごとオリーブオイルで煮込んで丸ごと頂きます♪ ほんのり甘 ...
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冷凍そら豆、☆醤油、☆三温糖、たかのつめ、水冷凍そら豆をさっぱり醤油味でさっと煮ました。甘さ控えめで柔らかいのでまるごとぱくぱく ...
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ベジーマリア そら豆、イカ、めんつゆ（2倍希釈）、水色鮮やかなそら豆とイカをだしでさっと煮た、シンプルだけど旨みたっぷりの一品です。
394万
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
