のレシピ

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そら豆とコーンとエビのかき揚げ

by j爺j
ほくほくそら豆、甘いたまねぎ、ぷりぷりのエビが美味しいかき揚げです。
材料: そらまめ、エビ、コーン、玉ねぎ千切り、にんじん千切り、テンプラ粉、水

そら豆のサラダ

by yumi4551
そら豆と鶏肉を相性よくサラダにしました
材料: 鶏胸肉、酒、塩コショウ、そら豆、マヨネーズ、醤油、きゅうり

そら豆のソテー ・スペイン風

by ルキータミア
スペインのアルハムブラ宮殿で有名なグラナダの郷土料理
材料: 空豆、ブロックベーコン、オリーブオイル、塩

貴女風味で空豆でタマタマ飯❤️ゆりさん風

by クック44JRTX☆
冷凍の空豆を使いご飯を炊き卵飯用の生玉をかけ、頂きました。それだけですが 食卓盛り上 ...
材料: 米、冷凍空豆、塩

冷凍そら豆の花椒炒め

by えむ83
カリッとして花椒がピリリと効いたビールがすすむおつまみです。
材料: そら豆、片栗粉、油、塩、花椒(粉末)

そら豆と桜エビのペペロンチーノ

by タエ°
休日のランチに。手間をかけずに、簡単に。エビでカルシウム、お豆は色んな栄養、オリーブ ...
材料: パスタ、にんにくチップ、輪切りトウガラシ、オリーブ油、冷凍そらまめ、塩、桜エビ

鹿児島そら豆と白姫えびの炒め物

by 志布志市
シンプルな味付けで素材の味が引き立ちます
材料: そら豆、白姫えび、豚肉、酒、油、塩コショウ、ネギ

そら豆と豚肉のピリ辛ラー油炒め

by トロピカルマリア
暑い夏にぴったりなラー油をきかせた、ピリ辛のそら豆と豚肉のボリュームたっぷりの炒め物 ...
材料: ベジーマリア そら豆、豚肉、ねぎ、にんにく、ごま油、Aオイスターソース、A酒、Aラー ...

簡単!そら豆クリームサンド

by だんどり亭
煮すぎて崩れたそら豆リメイク
材料: そらまめ、きゅうり、ハム、マヨネーズ、からし(チューブ)、塩黒胡椒、食パン(6枚切)

ダイエット!そらまめ☆もやしパスタ

by だんどり亭
ちょっとピリ辛アラビアータ風
材料: もやし、ベーコン、そらまめ(冷凍)、トマトバジルソース、ラー油、塩黒胡椒