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茄子、玉ねぎ(粗みじん切り)、生姜(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、クミンシー ...茄子とオクラがたくさんが来たので、久しぶりのカレー。適応に切って炒めて煮るだけ。ビー ...
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茄子、クミンシード、チリパウダー、粉チーズ、粗塩、オリーブオイルパンチの効いた副菜に。パンに挟んでもよし。カポナータなんかと違った味わいになります。
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海老、ナス、オクラ、塩、オリーブオイル、カレー粉、クミン（あれば）、しょうゆ、片栗粉スパイスの香りが夏にぴったり。シンプルな味付けなので見た目よりあっさり食べられます。
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油、クミンシード、玉ねぎ、生姜、にんにく、ターメリックパウダー、クミンパウダー、コラ ...夏にぴったり、優しい味のサブジです。 熟れたトマト、実りすぎたなすも楽々消える♪
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茄子(大)、玉ねぎ、ニンニク、生姜、オリーブ油、塩、炊いたキヌア(レシピID : 3 ...野菜だけなのにとっても美味しい、印度の”おかず(サブジ)”です♪ お米にも合いますよ ...
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なすび、玉ねぎ、トマト、塩、サラダ油、クミンシード、サブジスパイス、チリパウダー、ガ ...『かんたんスパイスセット』でつくる簡単スパイス料理。野菜のスパイス炒めはインドではカ ...
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茄子、さやいんげん、玉葱、セロリ、ミニトマト、炒め油（臭わないココナッツオイルを使用 ...野菜なら大体大丈夫だと思います。 まずはクミンシードだけでも作れます。 冷蔵庫の掃除 ...
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ナス、シシトウ、ニンニク、ショウガ、サラダ油、マスターシード(粒)、レッドペッパー、 ...いつもの三倍の早さで完食しよう！
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カボチャ、いんげん、パプリカ(赤黄)、セロリ（葉も含む）、人参、トマト、たまねぎ、生 ...野菜たっぷりインドスパイス炒め
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なす、かぼちゃ、オクラ、カレー粉、みりん、減塩麺つゆ、油、生姜、胡椒隠し味に麺つゆとみりんを使いました。
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
