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大根、にんじん、塩、☆酢、☆砂糖、☆すり白ごまお正月に食卓を彩る紅白なますはいかがでしょうか♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
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揚げなす（冷凍）、キャベツ（ざく切り）、鶏むね肉（皮なし）、料理酒、砂糖（きび糖使用 ...鶏むね肉はレンジでしっとり柔らかく＊冷凍野菜活用＊ byうるま市健康支援課 1人分： ...
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茄子、豚肉or鶏肉、酒、醤油、片栗粉、ポン酢、砂糖、ゴマ油、大根おろし豚肉でも鶏肉でも同じ作り方で美味しい！ ポン酢をめんつゆで◎ ゴマ油をバターで◎ ...
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なす、大根おろし、ポン酢、鰹節レンジで作るヘルシーなレシピですが、食べごたえがあって美味しいです。小学校低学年の子 ...
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ナス冷ました方がおいしいのかな
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大根、片栗粉、A.酒、醤油、マヨ、B.ポン酢、B.醤油、みりん、B.砂糖、ごま油個人用
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鶏もも肉、なす、A 酒、A 塩こしょう、片栗粉、サラダ油、B 水、B 大根おろし、B ...じゅわっとなすにしっかり味がしみていて美味しい♡ 鶏肉となすの定番の組み合わせでさっ ...
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ナス、大根、豚薄切り肉、aしょうが(チューブ)、a酒(下味用)、a米粉、サラダ油(揚 ...揚げ焼きしたナスと米粉をまぶしてカリカリに焼いた豚肉のおろし添え
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ナス、大根、油、★だし汁(水＋だしの素)、★おろし生姜、★砂糖、★醤油、★酢、(あれ ...大根おろしと酢が入ることでさっぱりに！ 冷やしても美味しいですよー(｣^o^)｣
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豚こま、ズッキーニ、人参、玉ねぎ、しめじ、茄子、☆酢、☆鶏ガラスープの素、☆ごま油、 ...少ない肉でもたっぷり野菜で満足！レンジでも艶々簡単調味料できな粉風味のピリ辛味噌キム ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
