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鶏ささみ、乾燥芽ひじき、水菜（彩りに）、マヨネーズ、ガラムマサラ、カレー粉、ターメリ ...ささみとひじき、水菜を、カレー粉などを加えたマヨネーズで和えて、ナッツで食感と風味を ...
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乾燥ひじき、鳥のササミの酒蒸し（下記参照）、枝豆（茹でたもの・莢付きの重さ）、ゴマ油 ...ヒジキを戻してさっと炒めて和えるだけ。栄養豊富なヒジキはサラダにするととっても美味し ...
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乾燥ひじき、きゅうり、ささみ、明太子、マヨネーズ、塩簡単・ヘルシー・さっぱり・美味しい！！
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鶏胸肉、ひじき水煮（フジッコ）一袋、水菜、白だし、わさび、マヨネーズ、醤油一味等、片 ...ヘルシーで美味しいお酒の肴！！低カロリーの鶏胸肉(笹身でもOK)と、鉄分豊富なひじき ...
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おかひじき（100g）、ひじき（ドライパック）、鳥ささみ、黒ごま、白ごま、マヨネーズ ...緑のおかひじき（緑黄色野菜）と黒いひじき（海藻）のWひじきの栄養たっぷりサラダです。 ...
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水菜、ささみ、茹で大豆、乾燥ひじき、中華ドレッシング、マヨネーズ、お酒水菜が少し余ったら、作ってみて下さい！！
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鶏ササミ、大豆（水煮缶でok ）、芽ひじき、水菜、人参、マヨネーズ、練りゴマ、すりご ...運動部で頑張る人に、最強タンパク質メニューです。
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乾燥ひじき、玉ねぎ、にんじん、ささみ、水菜、ミニトマト、やさしいお酢、マヨネーズシンプルな味つけでこれからの季節にも食べやすい、栄養も考慮したサラダです！
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乾燥ひじき（戻し済みでもOK）、ささ身、にんじん、きゅうり、玉葱、すりゴマ、ごま油O ...ひじきは鉄・カロテン・ミネラルが豊富な食材！にんじんや玉葱、きゅうりと旬な食材を使っ ...
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ひじき コープの。、人参、コーン、枝豆、ささみ、マヨネーズ・めんつゆ覚書です。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
