-
ひじき、大豆水煮、さつまいも、ツナ水煮、マヨネーズ、味噌、醤油、砂糖少しだけ余ってしまいがちな材料を集めてサラダを作ります！
-
乾燥ひじき、業務用冷凍ゆで大豆、乾燥春雨、業務用冷凍いんげん、きゅうり、にんじん、塩 ...ひじきと大豆に春雨を加えたマヨネーズサラダ。お弁当に。
-
乾燥ひじき、水煮大豆、☆粒マスタード、☆ニンニクチューブ、☆うま味調味料、☆塩＆黒コ ...ひじきと大豆で栄養満点！常備品２つを使って、簡単に作れる１品です(｡･ω･｡)♬
-
乾燥ひじき、大豆の水煮、人参千切り、鶏ガラ顆粒、甘口醤油、酢、砂糖夏にさっぱり中華風ひじきのサラダ
-
ツナ缶、冷凍してあったセロリ葉、余っていたひじきと大豆、マヨネーズ基本、野菜は葉であっても捨てずに食べる。葉は切って冷凍してあったもの。
-
ひじき、にんじん、ドライ大豆、お揚げ、○ツナ缶、○白だし、○レモン汁、○生姜チューブ ...さっぱりとした生姜風味のサラダです。 全量で330kcal
-
ひじきドライパック、大豆ドライパック、人参、蓮根、枝豆（冷凍）、小松菜の茎（冷凍）、 ...具沢山のひじき煮です。 大豆、枝豆、油揚げでタンパク質補給にも！
-
ひじき、ベビーチーズ、レモン、水菜、蒸し大豆、イタリアンパセリ、お好みのドレッシング ...ビタミンC豊富なレモンと食べて、ひじきの鉄分吸収率アップ！貧血や生理中妊娠中授乳中の ...
-
紫ずきん、タマネギ、にんじん、ひじきの水煮、ツナ缶(小)、めんつゆ、マヨネーズ、ごま ...大豆とひじきのゴールデンコンビが胡麻マヨ風味で大変身！
-
大豆(水煮)、ひじき(乾燥)、水菜、オリーブオイル、★酢・レモン汁、★塩こしょう、★ ...シャキシャキの水菜に大豆とひじき入りで栄養価が高い健康サラダ。レモン汁で爽やかなドレ ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
