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小松菜、ひじき、パプリカ、ツナ、マヨネーズ、和風顆粒だし小松菜の苦味をツナマヨでカバー♡ひじきとパプリカを加えて、栄養満点の副菜です♪
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ひじき、小松菜、サツマイモ、油、出汁、醤油、酒、みりん、砂糖サツマイモがほっこり甘いひじき煮です。 小松菜+ひじきで鉄分摂取にぴったりです♪
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小松菜、生ひじき、コーン、★鶏がらスープの素、★にんにく(すりおろし)、★ごま油小松菜とひじきでダブルのカルシウムで栄養満点！！育ち盛りのお子さんにオススメしたい1 ...
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ひじき(乾燥)、大根、にんじん、ごぼう、レンコン（薄く半月切り/あれば）、小松菜の葉 ...カルシウムたっぷり、栄養満点！ さっぱりサラダ感覚で食べられます。
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生ひじき、豚バラ肉（スライス）、小松菜、しめじ、めんつゆ、オイスターソース、すりおろ ...ひじきを使った炒め物です
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ひじき、小松菜、にんじん、ごま油、Ⓐ 梅干し、Ⓐ おろしニンニク、Ⓐ ぽん酢やドレッ ...梅とにんにくが味付けの決め手！さっぱりだからひじきがたくさん食べられます♪
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小松菜、ひじき、冷凍コーン(缶詰でも)、ツナ缶、●醤油、みりん、砂糖、●ほんだし(顆 ...小松菜×ひじきで栄養満点！レンジで簡単に一品作れます♪お子さんでも食べやすい味付けで ...
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乾燥ひじき、ツナ缶、にんじん、小松菜、マヨネーズ、めんつゆ栄養満点の副菜を火を使わずに！
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米、小松菜、ひじき、油揚げ、●醤油、●みりん、●酒、●本だし小松菜・ひじきとあわせて、炊き込みご飯にしました♪手軽に鉄分摂取できます♪ 小松菜の ...
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木綿豆腐、小松菜、ひじき、ねぎ、卵、本だし、酒、みりん、砂糖、醤油、油炒り豆腐に小松菜・ひじきを加えました！炒り卵に入れるとまろやかで小松菜・ひじきが食べ ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
