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茹でひじき、鶏胸肉、ゴマドレッシング、酢、マヨネーズ、柚子胡椒、炒りごま甘くないひじきです!
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乾燥ひじき、エリンギ、れんこん、りんご、水菜、鶏むね肉、★マヨネーズ、★酢(米酢使用 ...食物繊維、ミネラルが豊富な健康サラダ。身体の中からキレイに(^^♪
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ひじき(乾燥)、大根、人参、胡瓜、すしのこ、砂糖(味をみながら調整)、塩(塩もみ用) ...残っている【すしのこ】で簡単☆酢の物を彡 食物繊維を取りましょう!
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レタス、きゅうり、人参、トマト、ノンフライ海苔、鶏そぼろ、サラダ油、酢、醤油、豆板醤鶏そぼろをたっぷりかけた和風ピリ辛サラダ。 ひじきと海苔も摂取できるので、ミネラルた ...
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乾燥ひじき、鶏胸肉(ささ身でもOK)、コーン、酒・塩麹(または塩)、A.柚子胡椒、A ...煮物で使う事が多いひじきを、ピリッとパンチの効いた和え物でいただきます♪
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鶏肉(もも肉orささみ)、玉ねぎ、長ひじき、酢、中華ドレッシング母直伝のお手軽もう一品! 簡単かつ作り置きが効くので、おかずとして、またおつまみとし ...
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ひじき(乾燥)、ネギ、ニンニク、ごま油、唐辛子、醤油、酒、白いりごま白米に混ぜても、サラダにトッピングしても美味しいひじきピリ辛煮です!栄養価の高いひじ ...
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ひじき、にんじん、醤油(下味用)、酒(下味用)、きゅうり、塩(塩もみ用)、鶏肉、塩コ ...ひじきを煮物ではなくさっぱり食べたい! 給食に出ていた小さいおかずを再現!
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ひじき(乾燥)、枝豆、蒸し鶏、おろし生姜、醤油、ラカント、胡麻油、塩コショウ大好きなファミマのあのサラダの味を目指しました(*^^*) 低糖質で食物繊維もたっぷ ...
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ひじき(乾燥)、アボカド、枝豆、プチトマト、鶏肉、塩麹(あれば)、レモン塩(あれば) ...栄養満点で、おしゃれなデリ 女子のおひとり様ランチにいかが!?