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ヒラメ、アサリ、水、トマト、オリーブオイル、ニンニク、ブロッコリーの茎、ご飯、チーズ ...ヒラメとアサリ、トマトとブロッコリー、それぞれの味がしっかりと感じられる美味しい料理 ...
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ヒラメのあら、塩、砂糖、昆布、水、長ネギ、人参（小）、なめこ、生姜チューブ、ごま油、 ...魚の駅「生地」のとれたて鮮魚で作る「平目のあら汁」。ひらめのお刺身等と一緒に「あら」 ...
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舌平目の切り身、塩、米粉米粉を使った魚料理
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ヒラメ、小麦粉、バター、しおこしょう我が家では、子供が良く食べてくれる魚料理の為載せてみました。
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ヒラメの兜（香川産･天然物）、煮汁（以下の＊のもの）、＊濃口醤油、＊みりん、＊料理酒 ...ぼくは鮭以外は兜は使ったことがないんだけど。それでもヒラメが美味しいとのことで、一度 ...
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ヒラメ(刺身用さく)、チコリ(あれば)、パセリ、塩、胡椒、レモンのしぼり汁、EXバー ...たっぷりのパセリを使った香りのいいお料理です。飾りだけでないパセリの魅力満載。
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ヒラメ、(酢飯)、白菜、水菜、豆腐、白ネギ、酒、醤油、水、みりん、砂糖、塩、砂糖、卵 ...新鮮なヒラメを色々な料理にしました。
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ヒラメフィレ（伸東ヒラメ）、人参(千切り)、サニーレタス、スイートチリソース生春巻きをヒラメで！！ 西宮市にある『結津庵』の川上料理長さん直伝の家庭向け簡単レシ ...
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舌平目、■塩、胡椒、小麦粉、サラダ油、溶かしバター、レモン汁、バター、玉葱、にんにく ...フランス料理の定番です♪
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平目のお刺身、岩塩（食塩でも）、黒コショウ、オリーブ油、しょうゆ、パセリなど切って並べてかけるだけで、料理と言うほどではないのですが…シンプルなのが1番美味しい ...
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