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ほうれん草、油揚げ、塩、ぽん酢(またはしょうゆ、白だし)、鰹節手軽に作れて豊富な栄養も摂れる「ザ・日本の副菜」!晩酌のお供にもお弁当にも!ぽん酢以 ...
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ほうれん草、油揚げ、★麺つゆ3倍濃縮、★水、★砂糖、白ごま記録用\( ˆoˆ )/
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ほうれん草、にんじん、油揚げ、水、顆粒だし、しょうゆ、酒、みりん和食メニューにピッタリの副菜です。
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ほうれんそう、にんじん、キャベツ、油揚げ、もやし、三温糖、こいくちしょうゆ、酢、こめ ...おひたしでは、ボリュームが足りないという時に、油揚げをプラスすることで、コクも増して ...
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油揚げ、ほうれん草、人参、ツナ缶、本だし、麺つゆ、水、鰹節栄養も取れ、鰹節の香ばしい香りと、油揚げに染み込んだ味がとても食欲をそそります。
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ほうれん草、人参、お好みで油揚げ、めんつゆ、水ほうれん草のおひたしレシピです!簡単にできるのでぜひやってみてください!お弁当にも重 ...
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ほうれん草、菜の花、せり、ブロッコリー、ゆずの皮、油揚げ、だし汁(濃い目に)、薄口し ...菜の花のほろ苦さとゆずの香りが楽しめるおひたし(*´ω`*)
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ほうれん草、油揚げ、めんつゆ(2倍)、水、ラカント糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
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ほうれん草、えのき、うすあげ、特製めんつゆ、すり胡麻(白)めんつゆとごまで味付けした「ほうれん草のごまのおひたし」です。
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油揚げ(おいなりさんの残り)、ほうれん草、ごま油、●白だし、●白炒りごまお弁当にもおかずにも! あと一品に応えてくれる、余り物活用レシピです。