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出し汁、もずく、豆腐、味噌良質な水溶性食物繊維「フコダイン」を含むもずくを食べて、血糖値の上昇をゆるやかに♪整 ...
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豆腐(木綿)、もずく、水、いりこ出汁（顆粒）、こんぶだし(顆粒）、麦味噌、刻み葱たった一杯で健康になった気がした
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もずくスープ、水、豆腐、キムチ、白ごまピリッとしたキムチの辛さが美味しいスープです
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豆腐、もずく酢、卵、○鶏がらスープ、醤油、砂糖、○水、片栗粉、水、ラー油、ネギなど酸っぱ辛いのが癖になるスープ♪お腹いっぱいになるのでダイエットにもおすすめ。
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味付けもずく、豆腐、大根、水、ほんだし、塩、醤油あっという間にすぐ出来ちゃう、さっぱりでクセになる簡単美味しいスープです。
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玉ねぎ、豆腐、もずく、ボーンブロスストック、水、海塩 or 梅干し or 味噌最近の家族のブーム。美味しくて簡単なモズク入りスープ。モズクでミネラル！ お味噌を入 ...
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もずく（5cmの長さ）、木綿豆腐（サイコロ切り）、玉ねぎ（薄切り）、人参（千切り）、 ...お酢で食べるだけがもずくじゃない！もずくのみそ汁にチャレンジしてみてください☆
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酒、鶏がらスープ、塩、豆腐、ネギ（今回は青い部分）、味付きもずく酢、溶き卵、醤油、ラ ...体に良いもずく酢を簡単にとれます♪
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コンソメスープor鶏がらスープ簡単
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もずく、豆腐、卵、水溶き片栗粉(私はしっかりめにとろみつけています♡←！)、水、鶏が ...もずくでヘルチィ〜♡かつ、満足に満腹♡な、ダイエット戦士のミカタですや〜ん？(*´ ...
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
