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ヤリイカ、玄米、もち麦、トマト缶、人参、玉葱、榎茸、にんにく、■オリーブオイル、■粉 ...少量入れたもち麦が、食感のいいアクセントに！野菜が沢山摂れます、美味◎
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玄米、もち麦、雑穀(二十穀ミックス)、水、塩玄米と雑穀の香ばしさがたまりません！ついつい食べ過ぎてしまいますが 身体は喜んでいる ...
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もち麦、お米、水天然の食物繊維が玄米の4倍あるという、ぷちぷち食感のもち麦ごはん。炊きあがりのおいし ...
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★玄米ミックス（玄米、もち玄米、押麦）、★もち麦、★ひよこ豆、レタス、AJINOMO ...玄米ミックスパックを朝食や小腹が空いた時サラダに混ぜ、オリーブ油をひとさじかけたら、 ...
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小豆、玄米or発芽玄米、もち麦、塩、清酒玄米7合ダイエット飽きてきたらこれを試してみて^_^
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玄米、小豆、雑穀、もち麦、塩、お湯バーミキュラで美味しく玄米(小豆＆雑穀＆もち麦入り)を炊きました。半分は炊飯器に入れ ...
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発芽玄米、もち麦、水(米用)、エノキ、にんじん、ほうれん草、ごま油(野菜用)、鶏がら ...鶏挽肉でタンパク質多め、緑黄色野菜で栄養素高め、エノキともち麦で食物繊維高め、味も薄 ...
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ご飯(玄米や雑穀も可)、薄切り肉、焼肉のタレ牛肉でも、豚肉でもOK。 薄いと巻き付けやすく、剥がれにくいです。 玄米入り、もち麦 ...
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白米、もち麦、玄米、栗、日本酒、塩、昆布栗の色が映えるように黒米は使わず、玄米を減らして白米を多めに、もち麦を加えた栗ごはん ...
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玄米、もち麦、お好みの雑穀（今回は十六穀ごはん）、水もち麦たっぷりなのでもちもちしていておいしくて、お腹持ちもいいです。体重コントロール ...
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