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胡瓜、筍、人参、ちくわ、カットわかめ（水でもどす）、もやし、塩、うどんだし、酢、しょ ...1人あたり：エネルギー22kcal、食塩相当量0.7g、野菜類57g
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もやし、乾燥わかめ、きゅうり、カニカマ、創味シャンタンDＸ、しょうが、塩、ごま我が家で好評のナムル。シャンタンを使ってアレンジしてみました☆
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もやし、人参、わかめ、鶏ガラスープの素、ごま油、すりごまレンジで簡単和えるだけのナムル風〜TVCMで向井理さんが作っていたのを参考に胡瓜をワ ...
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もやし、わかめ、きゅうり、ちくわ、しらす、☆酢、☆砂糖、☆薄口醤油もやしとわかめ、きゅうりで簡単さっぱり酢の物です。今回はちくわとしらすもいれてます。
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きゅうり、もやし、わかめ、＊ごま油、＊中華スープの素、＊砂糖、＊酢、＊醤油、＊にんに ...すぐできる中華風の和え物です♪
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中華クラゲ、わかめ、きゅうり(千切り)、もやし、煎りゴマ、レモン汁切って、茹でて和えるだけ！！中華クラゲに味付けはおまかせ。
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もやし、キュウリ、カニカマ、乾燥ワカメ、.鶏ガラスープの素、★醤油、★酢、★砂糖、★ ...あと一品ほしい時に(^-^)我が家でヘビロテの副菜です♪
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もやし、きゅうり、塩、乾燥わかめ、青じそドレッシング簡単に、あと一品。
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もやし、乾燥ワカメ、ごま油、鶏がらスープの素、塩、すりごま、のり、千切りきゅうりもやしとワカメだけで出来て、簡単です。
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きゅうり、乾燥わかめ、もやし、コーン、人参、酢、砂糖、ごま油、しょうゆ、白ごまきゅうりがたくさん食べられる1品です。
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：ダイエットコーチ EICO
