のレシピ

302品

ダイエットにどうぞ!もやしスープトマト風

by 適当レシピのJK
ダイエットにどうぞ! めちゃくちゃ安いし、お腹にたまるのでコスパ良し!
材料: もやし、水、トマトスープ又はトマト缶、塩胡椒、コンソメ

具沢山 ダイエット 酸辣湯スープ

by Pyon♡♡
ダイエットしていてカロリーとか糖質とか気になるけど酸辣湯大好きで食べたい!!って時に ...
材料: 水、トマト、しめじ、もやし、えのき、生姜、キャベツ、ニンニク、ウェイパー、豆腐、卵、 ...

もやしの味噌バタースープ

by コロンブスの卵
超簡単!そして実は栄養価の高いもやし。お値段も安く、ダイエットにもよく、味噌ラーメン ...
材料: 水、鶏がらスープの素、もやし、●バター、●チューブにんにく、●豆乳(なければ牛乳)、 ...

豆乳スープ アレンジ #美肌#ダイエット

by HealthC♡♡K
豆乳スープの味変用のアレンジレシピ♡ 毎日食べたいけど飽きた時や ボリュームがふえて ...
材料: 豆乳スープ、ごま油、豚肉、もやし

マルちゃんワンタン☺モヤシワンタンスープ

by 飛んでぶー
ダイエット中だけど、お腹いっぱいに食べたい時に(^^)
材料: マルちゃん\食べるスープ/ホットタンタン、モヤシ、水、お好みで*刻みネギ*コショー

野菜いっぱいチゲスープ

by ニャロぷに
夏に!ダイエットに!超低カロリーで満腹♫
材料: 水、コチュジャン、豆板醤、中華だし、蜂蜜 ドライフルーツ 里芋など甘味、しょうがスラ ...

とろ~り❣️キムチーズスープ

by クックEZNO5S☆
生姜とカプサイシンで代謝up!!春雨入りで満腹感も得られるのでダイエットや夜遅めの食 ...
材料: もやし、にら、春雨、キムチ、ヘルシーとろけるチーズ(なければ普通のでOK)、☆中華あ ...

簡単♡餃子春雨スープ♡

by ♡maamama♡
順番に材料を入れて煮込むだけ♡半熟とろ卵と餃子が美味しい♪春雨入れてカサ増し、お腹も ...
材料: 餃子(冷凍)、もやし(冷凍)、春雨、卵、お湯(水)、鶏がらスープ、醤油

【ダイエット】卵と豆腐の、トロトロスープ

by すらいむ1号
食べ過ぎてしまった日の夕飯はコレ!具材は何でもいいのですが、エリンギは食べごたえがあ ...
材料: 卵、豆腐(絹)、エリンギ、鳥モモ、玉ねぎ、人参、もやし、刻みネギ、水、☆中華スープの ...

超簡単!食べるダイエットスープ

by ぐーみん♪
白菜とセロリを切るだけで簡単にできちゃいます! ボリュームたっぷり、たくさん食べても ...
材料: 白菜、もやし、セロリ、舞茸、水、白だし
1 2 3 4 5