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ひじき、コーン、れんこん、人参、ミックスベジタブル、えだまめむいちゃいました、すりご ...すりごまとマヨネーズと野菜たちがしゃきしゃきしておいしい一品です
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ひじき(乾燥)、大根、にんじん、ごぼう、レンコン（薄く半月切り/あれば）、小松菜の葉 ...カルシウムたっぷり、栄養満点！ さっぱりサラダ感覚で食べられます。
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ひじき、れんこん、めんつゆ、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、はちみつ、七味（お好みで）シャキシャキのれんこんをサラダ感覚で食べられる一品です♪
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蓮根、人参、ひじき、マヨネーズ、からし、ごま、塩コショウFe38 …… ひじき、食べます！
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◉レンコン、◉芽ひじき、◉にんじん、◉ちくわ、◉シーチキン（油抜く）、◉ゴマ（白）、 ...レンコンが美味しい季節です！ シーチキンと和えると 無限です♡
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蓮根、人参、ひじき、枝豆(冷凍)、ウインナー、★かんたん酢、★めんつゆ(２倍)、マヨ ...食感楽しい美味しいサラダです。
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長ひじき(芽ひじき)、蓮根、ほうれん草(小松菜)、マヨネーズ、鰹節、ドレッシング、白 ...シャキシャキの蓮根と食べ応えのある長ひじきで栄養がたくさん取れる和風のサラダです
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ヒジキ、レンコン、人参、枝豆、ゴマだれ、ポン酢、マヨネーズ、ツナヒジキや蓮根、人参に枝豆と栄養も彩りも豊かなデパ地下の惣菜みたいなツナサラダ。 丼や ...
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人参、レンコン、水菜、ヒジキ缶、レモン汁、ゴマ、ごまドレッシング歯ごたえのあるサラダです。
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レンコン、にんじん、乾燥ひじき、ツナ缶、A ほんだし(顆粒)、A マヨネーズ、A 醤 ...シャキシャキのれんこんがアクセント☆
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
