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ひき肉、レンコン、玉ねぎ、ほうれん草、マカロニ（湯で時間4分のもの）、ナツメグ、塩コ ...レンコン しゃきしゃき グラタン 簡単 短時間
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レンコン、長芋、しめじ、ホワイトソース、牛乳（ホワイトソースの缶参照）、コンソメの素レンコンと長芋の食感がすごくいいです！！ 分量はお好みで。
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里芋、蓮根、しめじ、鶏肉（ももor胸）、玉葱、バター、小麦粉、豆乳（牛乳でも）、塩コ ...ホクホク里芋と蓮根が美味しい♪味噌が決め手！優しい味の和風グラタンです☆
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玉ねぎ、人参、鶏肉、バター、牛乳、蓮根、コンソメキューブ、スパゲッテイ蓮根を擦り入れるとすぐにとろみが付くので時短で簡単です。 このソースはグラタン、シチ ...
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レンコン、山芋、☆豆乳、☆塩、☆コショウ、☆スープの素、☆米粉またはコーンスターチ・ ...レンコンのしゃきしゃき感と山芋の食感が美味しい～。ノンオイルのヘルシーグラタンです。
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茄子、れんこん、ニンジン、長芋（サトイモ）、しめじ、玉ねぎ、（好みの根菜・野菜など、 ...お味噌の隠し味がいい味を出してます～♡ この一品だけでお腹いっぱいになります。 ...
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鶏モモ肉、玉ねぎ、しめじ、れんこん、カリフラワー、枝豆、ゆで卵、☆サラダ油、☆薄力粉 ...ホワイトソースを簡単に、ヘルシーに 作って、根菜を味噌風味で。
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鶏もも肉、長芋、れんこん、エリンギ、とろけるチーズ、塩、こしょう、油(炒め用)、ホワ ...すりおろした長芋を使ったグラタンです。根菜で食物繊維が摂れます。市販のホワイトソース ...
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蓮根、ブロッコリー、エリンギ、*絹ごし豆腐、*マヨネーズ（なくてもOK)、*カレー粉 ...ブロッコリーと蓮根で食べ応えたっぷり！ お豆腐のホワイトソースもどきでヘルシー ...
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A.鶏モモ肉（１口大のもの）、塩麹、しめじ、B.レンコン、人参、薄口醤油、みりん、C ...塩麹でまろやかな鶏と、薄口の根菜が、ホワイトソースで混ざり合います。意外だけれどホッ ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
