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アジ3枚おろし、たまねぎ、マヨネーズ、パン粉、小麦粉油で揚げない、簡単でヘルシーなアジフライです。 衣もサクサクしていて大満足でした。
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アジ、人参、玉ねぎ、ピーマン、穀物酢、砂糖、醤油、酒、塩コショウ、ラー油、サラダ油野菜に火を通すので味がよく馴染みます♪フライ用の鯵を使えば下処理も骨抜きだけで済むの ...
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アジ、パン粉、粉チーズ、塩、胡椒アジフライを食べたかったけど、揚げないでヘルシーにオーブンで焼きました。
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揚げないアジフライ、野菜ひき肉坦々炒め風、さんま醤油煮、白和え、卵焼き 青のりアレン ...揚げないアジフライを主菜に。他、あり合わせです^^
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揚げない鯵フライ、ピーマンと人参のオニオン和え、ウインナーと卵炒め記録用
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アジ、焼きパン粉、焼き海苔、マヨネーズ、ウスターソース海苔が合います
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鯵、パン粉、マヨネーズ、ウスターソース人気検索1位感謝! マヨソースでふわふわジューシー
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アジ、卵、小麦粉、塩胡椒、パン粉、オリーブオイルアジフライも揚げなくて出来ました♪
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揚げないアジフライ、食パン(5枚切り)、胡瓜、マヨネーズ、とんかつソース、マスタード焼きサンドイッチ!
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揚げないアジフライ、大根ツナサラダ、洋風大根 応用キムチスープ、じゃが芋(すき焼き応 ...主菜はアジフライ。多めの油で炒め焼き。 副菜はあり合わせです。