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玉ねぎ、ニンニク、生姜、鶏モモ、トマト、オクラ、油、塩、一味日本にある食材でお手軽で美味しいアフリカ料理
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ウインナー、おろしおろしニンニク、マスタード、塩こしょう、チリペッパー、ブイヨン、炒 ...アフリカのマリ料理「チキンヤッサ」に着想を得ました。マスタードの風味でウインナーをよ ...
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鶏肉、鯖、ナス、玉ねぎ、トマト、トマトペースト、にんにく、ベイリーフ、クローブ、ナツ ...日本では珍しいアフリカ料理!! 是非挑戦してみてください!!
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鳥もも肉、にんにく、しょうが、玉ねぎ、赤ピーマン、生唐辛子、じゃがいも、クミンパウダ ...アフリカのピーナッツバタースープ。コクがあってハマる味です。 おもてなしにも喜ばれる ...
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おくら、牛もも肉、たまねぎ、トマト缶(カット)、にんにく、コリアンダーパウダー、塩、 ...アフリカの料理も、ご飯に合うおかずになるんです!とろとろくたくたに煮込んだオクラの食 ...
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鶏モモ肉、玉ねぎ、ニンジン、◯粒マスタード、◯白ワインor酒、◯レモン汁、◯コンソメ ...レモンたっぷり、爽やかなアフリカの味♪
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強力粉、水、牛ひき肉、玉ねぎ、ケチャップ、オリーブオイル、塩、香辛料(黒コショウ、お ...スワヒリ語でムカテ(パン)マヤイ(卵)。薄いチャパティに包まれたオムレツ。キャベツと ...
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まぐろのみあら、ホウレン草、なす、ピーマン、タマネギ、カットトマト、ホンビノス貝、チ ...CNNの美食ランキング10位のチキンムアンバを「海を渡った故郷の味」を参考にまぐろの ...
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鶏肉 or 牛肉、ケール、玉ねぎ、トマト、Royco mchuzi mix、コーンス ...異国の料理を家庭で!簡単で美味しい!アフリカ料理!アフリカ風煮込み!!
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小麦粉、下茹でしたホウレン草、プランティン、牛乳、卵アフリカの料理用バナナ、プランティンにホウレン草を加えてパンケーキ。ほんのり甘くて美 ...