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いか干物(生でもOK)、ニラ、しめじ、中華麺、無添加中華だし(顆粒)、アムウェイ エ ...夏はやっぱり!イカ塩焼きそば(笑) 低脂肪、低カロリー、高タンパクの優れた食材イカを ...
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新鮮な魚類さんま・あじ・いか・小鯛など、塩秋から冬にかけて干物を買うことはありません。うちのが一番美味しいんですもん。少しの手 ...
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干物イカ、ニラ、にんにく、赤唐辛子輪切り、こめ油、黒オリーブ(スライス)干しいかのうまみと塩分を油に溶かし、そのおいしい油をニラにからめた2倍も3倍もおいし ...
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大豆の水煮、玉葱(中)、イカの干物、わかめ、しょうが、オリーブオイル、サラダオイル、 ...常備菜としてもOK!パーティーにもOK! 朝食にパンと一緒でも、夕食にご飯と一緒でも ...
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一夜干しイカ、★ミリン、★酒、★醤油、★ニンニクすりおろし、★しょうがすりおろし干物屋さんによくある一夜干しイカってスーパースターなの。解体やハラワタ取出が苦手なら ...
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イカの干物(スルメイカ)、人参、切り昆布(普通の昆布でも)、★醤油、★みりん、★酒いか人参って、こんなに簡単に作れたんだ!!常備食として、またおつまみとしても重宝する ...
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蓮根、豚肉 スペアリブ用バラ肉、中華食材 いかの干物、中華食材 干しなつめ、にんにく ...中華料理はスープから始まる!中華系マレーシア人の家庭の味です。簡単ですが、味は本格的 ...
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魚介類4種位(生食用)、生しいたけ、するめや干し貝柱等のおつまみ干物、昆布、混合削り ...余熱で作る「低温蒸し」の鍋をご紹介。 ついでにオムレツも作っちゃいました!写真注:出 ...
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イカの一夜干し、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、お好みのキノコ類干物を使えば、実は簡単にアヒージョが作れます♪
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イカの一夜干し、キノコ、オイスターソース、マヨネーズ一夜干しを使うので面倒な下処理&下味いらず♪ しかもイカは低カロリー♪ 簡単15分レ ...