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中華そば、水、濃口醤油、醤油、鶏がらスープの素(顆粒)、焼きあご出汁（顆粒）、鶏油、 ...海老好きにたまらない中華そば
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むき海老、チューブ生姜、チューブにんにく、ごま油、ガラムマサラ、トマト、塩胡椒、水溶 ...辛くないエビチリです。
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木綿豆腐、卵、ひじき(乾燥)、生しいたけ、むきえび（冷凍）、めんつゆ（3倍濃縮）、三 ...豆腐に卵と具を混ぜて、ラップで茶巾包みにし電子レンジでつくる簡単レシピです。（海老名 ...
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米、塩、イカ、えび、帆立貝柱、酒、塩、こしょう、溶き卵、片栗粉、チンゲン菜、白ねぎ、 ...贅沢に海鮮を使ったあんかけ粥は寒い冬にぴったりな体を温めるおかゆです。
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ご飯、青梗菜、むき海老、にんじん、溶き卵、サラダ油、ごま油、A 酒、A 鶏がらス ...中華飯は八宝菜をご飯の上にかけたもので、主な野菜は白菜ですが、このレシピには栄養価の ...
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蒸し焼きそば 130ｇ、イカ短冊切り、豚バラ肉、ボイルエビ、玉ねぎ、白菜、人参、きく ...【東海市公式】とまと記念館オリジナルメニュー イカやエビの旨味が詰まったあんで、野菜 ...
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ケンミン汁ビーフン、えび、豚ばら肉（塩こしょうで下味）、チンゲン菜（白菜）、白ねぎ、 ...野菜とお肉・えびがたっぷり入った五目あんかけ汁ビーフンです。シェフ直伝のテクニックが ...
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かぶ（皮つき）、ボイルエビ、卵白、塩、片栗粉、〇水、〇酒・みりん・醤油、〇和風顆粒だ ...レンジで簡単にかぶら蒸しができます。深めの容器に入れるのがポイント。あんかけでほっこ ...
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海老、キクラゲ、グリーンピース、卵、卵に塩コショウ、水、酒、醤油、オイスターソース、 ...塩分全量2.55g １人0.6～0.8g 海老のぷりぷり感とキクラゲのコリコリが癖に ...
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蒲鉾の赤い部分、三つ葉、卵、塩、油、出汁、乾燥小エビ、薄口醤油、みりん、水溶き片栗粉 ...カラフルなあんかけをかけていつもの冷奴が豪華なおかずに!
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
