オクラ すりおろしのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「オクラ すりおろし」のレシピ集
Cuisine: 日本

288品

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さっぱりネバネバ！オクラの焼きびたし

by Luta_cp

オクラ、塩、かつお節、味どうらくの里(麺つゆ5倍濃縮)、水、ショウガすりおろし

暑くなってくると冷たいオクラがとっても美味しいです。
揚げ鶏おくらみぞれ和え

by LUIZA

鶏肉(もも肉)、オクラ、すりおろした大根、（肉の下味）　醤油、酒、生姜汁、揚げ油、薄 ...

美味しいです
オクラと山芋のねばねばサラダ

by KAMORAN

山芋、オクラ、シメジ、お好みでめんつゆ、醤油、ポン酢

すりおろし山芋でスルッと食べられる♪副菜のもう一品に！
おくらのこぶおろしだれで♪トマト豆腐

by 紫君子蘭

ヤマサ昆布つゆ、オクラ、水、ミニトマト、わさび、ごま油、豆腐(木綿でも絹でも)、白ご ...

「ヤマサ昆布つゆ」とおくらのすりおろしで、ねばとろだれ！昆布つゆの旨みとトマトの甘み ...
トマトのオクラポン酢

by あんぶらっせ

トマト(大)、おくら、生姜のすりおろし、ポン酢、オリーブオイル、白炒り胡麻

トマトとオクラにポン酢をあわせて、さっぱり夏の箸休めに♪
すりおろしオクラ丼＠柚子胡椒風味

by トクライ

オクラ、✿麺つゆ（3倍濃縮）、✿水、✿柚子胡椒、✿かつおぶし、ご飯、ごま、塩昆布

オクラは、すりおろして加熱するとモッチモチ＆とろっとろ♪ 柚子胡椒とも相性ばっちり！
夏！トマトとオクラの豆腐サラダ♥

by Haumama

豆腐(木綿、絹ごしどちらもOK)、オクラ、トマト、竹輪、長芋、★旨味調味料(味の素な ...

暑くて食欲が無い時でも…ズルズル食べれちゃいます。長芋をすりおろしたソースが他の具 ...
オクラの中華風炒めもの

by アルファー

オクラ、小松菜、人参、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、醤油、酒、塩、生姜　すりおろし、にんに ...

かごしま有機さんのオクラの炒めもの。醤油仕立てです。
茄子とオクラとピーマンの煮浸し

by こけちん

茄子、オクラ、ピーマン、サラダ油、酒、水、顆粒だし、砂糖、醤油、みりん、生姜のすりお ...

そのままでも美味しいですが、夏には、冷蔵庫で冷やしていただくと、涼やかな気分になる ...
香味薬味たっぷり【オクラのお浸し】

by makichihua

オクラ、茗荷微塵切り、生姜のすりおろし、鰹節、だし醤油

香味好き、薬味好きの方には是非。夏に美味しいオクラのお浸しです。