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オクラ、トマト(中)、冷凍エビ、にんにく（つぶす）、ローリエの葉、水、たまねぎ(みじ ...おくらとトマトのガンボ風そうめんを作ってみました。冷やしても温めても美味しい～♪
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エビ、チョリソ、オクラ、小麦粉、バター、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、にんにく、チキンコ ...ガンボはアメリカ南部の有名な料理。ピリ辛トロトロの野菜たっぷりシチューです。
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鶏もも肉、オクラ、パプリカ(赤黄)、玉葱、大蒜、オリーブオイル、ミックスペッパー、塩 ...この季節、オクラを見かけると作りたくなる食欲が出るスープですよ(^^)
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鶏もも肉、オクラ、トマト缶、水、ケイジャンスパイスミックスアメリカのルイジアナ州はスペイン、フランス、アフリカの影響を受けたクレオール料理が有 ...
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鶏肉(またはベーコン)、にんじん、玉ねぎ、オクラ、キャベツ、えのき、カットトマト缶、 ...唐辛子を入れていないのでお子さんも安心して食べれますし、野菜もたっぷりで栄養もあって ...
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鶏肉（もも使用）、オクラ、玉ねぎ（スライス）、にんにく（みじん）、トマトピューレ、ト ...大好きなオクラたっぷり入れました。 とろとろのスパイシーなトマトスープ。 温まります ...
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バター、小麦粉、にんにく、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、トマト缶、オクラ、ローリエ、カニ ...米国の知人宅で食べたシーフードガンボが忘れられず再現を図る日々。カニ缶を使ったら、簡 ...
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そば(乾麺)、めんつゆ(2倍濃縮)、トマトジュース、水、シーフードミックス(冷凍)、 ...アメリカンソウルフード「ガンボ」と日本のお蕎麦のステキなマリアージュ！ 初めてなのに ...
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鳥もも肉、里芋、オクラ、ピーマン、小松菜、玉ねぎ、にんにく、トマト缶、★オレガノ、★ ...材料は多いけど作り方は簡単♪里芋とオクラでとろみをつけました。家にある粉末のハーブス ...
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ベーコン、玉葱・人参・ピーマンなどの香味野菜、えのき茸などキノコ類、オクラ、トマト、 ...ちょっぴりスパイシーでトロッとしたガンボは、寒い冬にも暑い夏にも美味しいスープです♪ ...
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監修：食のスタジオ
監修：石川三知（Office LAC-U）
