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オクラ、塩(オクラ塩揉み用)、鶏がらスープ、だし醤油、ごま油、白すりごま(お好みで)子供が大好きな味で、7歳の子のお箸が止まらなくなりました。 お弁当の隙間を埋めるのに ...
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オクラ、長芋、みょうが、生姜千切り、酢、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、塩生姜・茗荷(辛・温)・山芋(益気養陰)は相性の良い組み合わせ♪2つあわせて、慢性の咳 ...
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オクラ、きゅうり、めんつゆ(濃縮3倍)、かつおぶし、塩オクラときゅうりをめんつゆで和えるだけ!夏のプラス一品おかずにいかがでしょうか。
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オクラ、生姜千切り、だし汁、しょうゆ、みりん、酒オクラは胃腸の働きを高め、消化を促進し、消化不良を改善します♪ストレスによる食欲不振 ...
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おくら、お好みの塩我が家の夏の定番です。 塩味なのでアレンジ自在 鰹節や、梅と和えても美味! おつまみ ...
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オクラ、えのき、☆味噌、☆酢、☆砂糖、白ごまレンチンで簡単! えのきと酢味噌、合う合う~! 美味しくて、食物繊維もたっぷりです♪
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オクラ、あら塩、めんつゆ(4倍濃縮)、水、砂糖、鰹節(小パック)、白胡麻めんつゆを使えば間違いなく美味しく出来上がります。冷蔵庫で冷やして頂きます♪
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がごめ昆布(乾燥)、オクラ、かつお節、ポン酢しょうゆ昆布とオクラのネバネバした食感を楽しむことができます。【調理時間10分】 ★なの花薬 ...
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オクラ、茗荷、生姜千切り、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、酢、ごま油、炒り白ごまオクラ(涼・辛・苦)、みょうが・生姜(辛・温)で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やし ...
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おくら、塩、すり胡麻、めんつゆ(4倍濃縮)、砂糖夏に大活躍のおくらのごま和えです☆そうめんに添えても、揚げ物にそえても^_^