カットわかめ のレシピ
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大根、塩、乾燥カットわかめ、ごま油、刻み海苔大根の美味しい季節なのでナムル風にしてみました
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スパゲティー(1.6〜1.8mm)、ニンニク、鷹の爪、牡蠣、乾燥カットわかめ、オリー ...ニンニクをブレンダーでクリームテイストのソースにしてカキをソテーしカットわかめと合わ ...
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れんこん、カットわかめ、☆マヨネーズ、☆醤油 ごま油 粒マスタード、☆かつお節、☆す ...れんこんにわかめを合わせた簡単サラダ。箸休めに、もう一品に。
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切干大根、カットわかめ、キャベツ（せん切り）、にんじん（せん切り）、（★）酢、（★） ...切干大根のパリパリとした食感が楽しい酢の物です。
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にんじん、しめじ、カットわかめ、もやし、ささみ、酒、白すりごま、しょうゆ、酢、砂糖、 ...パサつくささみは、酒蒸しして、やわらかいわかめが入るとしっとりします。
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ささみ、しょうゆ、酒、大根、カットわかめ、なめこ、ポン酢しょうゆ、しょうがなめこおろしに一工夫で、たんぱく質アップになります。 お酢をかくし味にさっぱりと。
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お汁粉残り、国産カットわかめ、絹豆腐 約75g →、七味唐辛子豆腐とわかめ、味噌汁でもつくろうかな？いえいえ、お汁粉にしちゃいました お汁粉残り消 ...
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白菜、人参、豆腐、豚肉、カットワカメ、イリコ出汁の素、水、味噌寒い時は熱々の豚汁で。冷蔵庫にある物で簡単に作れます。
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豚もも肉、竹の子（水煮）、しいたけ、ねぎ、しょうが、◎中華だし（顆粒）、◎水、カット ...しょうがと酢が入って塩分控えめの野菜たっぷりで具だくさんな中華スープです。 １人75 ...
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ダイコンの葉、大根の皮、マヨネーズ、明太子（ばらこ）、乾燥カットわかめ葉の多い大根の丸ごと消費に キンピラに飽きたらお試し下さい。 分量・手順に沿わなくて ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：西邨マユミ
