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ダル(鮮やかなオレンジ色の)、玉ねぎ(紫がよりおすすめ)、ベジタブルオイル(サンフラ ...野菜ってこんなに甘いの！？とびっくりします。ポテトでなくカリフラワーというのも意外で ...
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玉ねぎ(横に薄切り)、トマト(すりおろす)、にんにく(粗みじん)、生姜(半分すりおろ ...クミンの香ばしさがぷりぷり木耳と千切り野菜に相性抜群、それに鯖の旨味も加わります！
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カリフラワー、じゃがいも、玉ねぎ、オリーブオイル、クミンシード、マスタードシード、タ ...ナマステ〜たまには自宅てインド気分を♪
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カリフラワー（小房にわける）、パプリカ（一口大に切る）、玉ねぎ（一口大に切る）、強力 ...インド名 ゴビ・マンチュリアン。 カリフラワーをカリッとするまで揚げインド風中華のタ ...
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カリフラワー、にんじん、じゃがいも、サラダ油、クミンシード、鷹の爪小口切り、ターメリ ...クミンの香りがさわやかな温かいサラダです。お弁当の黄色いおかずにもなります。
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カリフラワー、生唐辛子（辛いのが苦手な方は不要。カイエンパウダー小さじ1／2で代用も ...スパイスと塩で漬けたインドのお漬物。和食ご飯の副菜としてもぴったりで、カレーと一緒に ...
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カリフラワー、玉ねぎ、じゃがいも、人参、にんにく、塩、キャノーラ油、☆ターメリック・ ...インドのスパイスを使用したカリフラワーのカレーです。メインとしてではなく、副菜として ...
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玉ねぎ(みじん切り)、じゃがいも(中)（３cm角カット）、カリフラワー（３cmくらい ...カリフラワーとじゃがいもを使ったドライカレー、アルゴビ。パーティーの一品、お弁当にも ...
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玉ねぎ、大根、人参、かぼちゃ(ポクポク野菜)、ジャガイモ(ポクポク野菜)、カリフラワ ...野菜の種類や分量は適当です。冷蔵庫にあるもの何でもいいから、お鍋の半分から7割位にな ...
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じゃがいも、カリフラワー、グリーンピース、トマト、★レッドチリ、★ビックカルダモン、 ...インドでは一番人気でポピュラーなのがこのカレーではないでしょうかね？インド名：『アル ...
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監修：中野三津子
