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カリフラワー、タマネギ、パプリカ(赤)、ブナシメジ、ごはん、シーフードミックス、パセ ...クセがなく加熱してもビタミンCの損失が少ないカリフラワーをみじん切りにした、とっても ...
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カリフラワー(冷凍みじん切り)、シーフードミックス(冷凍)、ピーマン、人参、コンソメ ...カリフラワーを使用した糖質オフのピラフです! ダイエット中だけどご飯ものが食べたい時 ...
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手羽先、カリフラワー、クミンシード、チキンブイヨン、塩、水、米中東駐在時に教えてもらったレシピです。あっさり味でケバブなどの付け合わせに便利です。 ...
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カリフラワー、海老、ピーマン、人参、とうもろこし、玉葱、バター(無塩)、ブイヨン、塩 ...お米の代わりにカリフラワーを使用しているため、食物繊維豊富で食べ過ぎても安心です 糖 ...
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卵、カリフラワー、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ソーセージ、バター、コンソメキューブ、 ...カリフラワーをごはんに見立てて、糖質オフ、ローカロリーでヘルシーだけど、満足感は、た ...
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米、鶏もも肉、玉ねぎ(粗みじん)、冷凍グリーンピース、カリフラワー、クミンシード(粒 ...ヨーグルトとスパイス色々に漬け込んだチキン。 炒めたら、あとは炊飯器におまかせです。
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チキン、玉ねぎ、ミックスベジタブル、コンソメスープ、米、塩こしょう、バター簡単ピラフです。バター風味が美味しいですね~♪ちなみに付け合せは、茹でたカリフラワー ...
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カリフラワー、じゃがいも、トマト、グリーンピース、▲青唐辛子、▲にんにく、▲生姜、▲ ...超簡単インドピラフ!ギーの風味が食欲そそる1品♪ 要は混ぜて炊くだけの簡単レシピ。バ ...
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タンドリーチキン、ピラフ、チリコンカン、カリフラワーピクルス、プルーンのベーコン巻き ...覚え書きですが、彩やメニューの参考に☆ 唐揚げ、卵焼きのいつもの和食お弁当に飽きたら ...
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「具だくさんエビピラフ」、アボカド、卵、カリフラワー(ブロッコリー)、●水切りヨーグ ...ピラフにタルタルソース、ビックリ美味しい発見!エビ×アボカド間違いないね♪食べる時に ...