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キヌア、アボカド、アンチョビ なければツナでも、キュウリ、トマト、紫玉ねぎ、オリーブ ...アメリカ留学中にホストマザーから教わったキヌアのサラダです♩さっぱりしてるのでいくら ...
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きゅうり、ミニトマト、アボカド、オリーブオイル、塩、キヌア、レモン汁、アンチョビキヌアは五大栄養素も必須アミノ酸も含む女性の味方、スーパーフード！食感を楽しめるサラ ...
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アボカド、茹でビーツ、ミニトマト、きゅうり、ルッコラ、キヌア （炊いたもの）、ザクロ ...キヌアさえ茹でておけば、気軽に栄養たっぷりの朝ごはんが食べられます。
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ケンミンビーフン麺、ちぎりレタス、プチトマト(4分の1カット)、卵、むきエビ、糸唐辛 ...アボガドとビーフンで作るヘルシーな冷麺です。アジアンテイストのカフェのランチをイメー ...
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ゆでたまご、玉ねぎ、アボカド、茹でたキヌア、サニーレタス、ミニトマト、塩、ブラックペ ...美容を意識したサラダ◎ 朝に食べるのがオススメです☀
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キヌア、玉ねぎ、コンソメ顆粒、水、豆腐(絹ごし豆腐使用)、アボカド、レモン汁、プチト ...豆腐・アボカド＆野菜とスーパーフードのキヌアを合わせたヘルシーベジボウルです♪お好き ...
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キヌア、シリアル、小さなグリル野菜ミックス、アボカド、ミックスナッツpicardのキヌアミックスを使ったお手軽キヌアサラダです。
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むき海老、キヌア、きゅうり、トマト、アボカド、ケフィア、レモン汁、オリーブオイル、塩 ...ケフィアドレッシングは色んなサラダに合いますのでおススメです。今回はキヌアのぷちぷち ...
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まぐろたたき(ブツでも可)、アボカド、キヌア(なくてもok)、サニーレタス、黒ごま、 ...5分足らずで作れちゃう、絶品簡単ご飯です☆ スーパーフードで話題のキヌアも使用してダ ...
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キヌア、アボカド、レモン汁、サラダチキン、パプリカ（黄）、パプリカ（赤）、マヨネーズ ...キヌアのサラダをアボカド×マヨネーズで作ってみたら大正解！パクパク止まらない美味しさ ...
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監修：西邨マユミ
