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キヌア、水、コンソメキューブ、オリーブオイル、チリパウダー、カレーパウダー、みじん切 ...好きな野菜を入れて出来上がり。カレー風味で子供も食べます。大人向けにはパクチーをいれ ...
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キヌア、水、コンソメキューブ、きゅうり、紫たまねぎ(アーリーレッド)、パプリカ(赤) ...人気検索1位♪コストコ風。レシピを教えてとよく言われるので載せます！パーティーやおも ...
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パクチー、キヌア(炊いたもの)、赤インゲン豆(煮)、ビーツ、しょうが(みじん切り)、 ...香味たっぷりで夏バテ防止！ビタミンなど栄養豊富なパクチー、鉄分たっぷりなビーツ、キヌ ...
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キヌア、水、トマト、きゅうり、アボガド、赤パプリカ、パクチー、クルミ、☆ 亜麻仁油、 ...栄養満点☆食欲のない夏でも大丈夫！ 身体に吸収されない油、亜麻仁油のごま香る、 砂糖 ...
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キヌア、水又は野菜だし、紫キャベツ、ケール、人参、スナップエンドウ、パクチー、万能ね ...キヌアを足したことでしっかりメインになるサラダです。ピーナッツバターのドレッシングで ...
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キヌア、玉ねぎ、にんにく(すりおろし)、ホワイトチーズ（またはパルメザンチーズ）、生 ...キノットとは？お米の代わりにキヌアを使ったリゾットです！エビのキノットのレシピを紹介 ...
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海老、薄力粉、卵、ドライイースト、ビール、キヌア 茹でたもの、赤タマネギ サイの目 ...誰でも好きな海老フライはペルーのスーパーフードキヌアで作ってみませんか？
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茹でたひよこ豆、オリーブオイル、茹でたキヌア、レモンジュース、塩、コリアンダーシード ...簡単でとても美味しいキヌア入のペーストです。
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ビートルート、キヌア(Quinoa white)、玉ねぎ、にんにく、☆オリーブオイル ...ビートルートはレンジで3分、簡単なのにビビットな色がおしゃれなカフェ風サラダ。温野菜 ...
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ひよこ豆（缶）、ビーツ（キューブ、缶）、キノア、生ほうれん草、レタス系あるもの、フェ ...ヘルシーな上に腹持ちも良いサラダです。ダイエットのために開発！ピンク色のサラダで気分 ...
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監修：西邨マユミ
