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オートミール、強力粉、水、バター(ガレット焼く用)、オリーブオイル(ガレット焼く用) ...ヘルシーなキノコとオートミールのガレットです。
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まいたけ、玉ねぎ、トマト、オリーブオイル、塩、酢、レモン汁、こしょう、乾燥パセリさっぱりしていて、まいたけをたくさん食べられます。 まいたけ&オリーブオイルで便秘解 ...
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ぶなしめじ、トマト、玉ねぎ、サラダ油、酢、塩、砂糖、こしょう、イタリアンパセリなどシンプル味付けで食材のうまみを味わえるレシピです。
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葉つきセロリ、トマト、舞茸などきのこ、玉ねぎ系和風ドレッシング、塩、コショウ、オリー ...セロリ葉を炒めて食べやすく。炒め野菜と生野菜のコラボが美味しい!
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トマト(大)、しめじ、ブロッコリーの茎、にんにく(みじん切り)、アンチョビ、オリーブ ...夏バテ時にも。ビタミンたっぷり摂れます♪
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マッシュルーム、ミニトマト、新玉葱、*お酢(白ワインビネガー)、*オリーブオイル、* ...マリネ液から作る簡単ヘルシーマリネ! これからの季節にピッタリの一品です♪
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なす、エリンギ、ミニトマト、醤油、黒酢、白だし、フライドオニオンしっかり味、なのにさっぱり。野菜をたくさん食べてね♡
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しいたけ、トマト、にんにく、バター、塩コショウ、パセリ、☆お酢、☆醤油、☆ほんだし、 ...すっきり爽やかな酸味で、野菜がたくさん食べられます。見た目も色鮮やかで綺麗です。
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ミニトマト、マッシュルーム、ニンニク、アンチョビ、白ワインビネガー、醤油、塩、こしょ ...アンチョビが苦手な方はビネガー→塩レモンに、ハーブ→バジルにすると爽やかで良さそう。
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コーン(冷凍)、しめじ、塩、粗挽き胡椒、オリーブオイル、バルサミコ酢、レモン汁しめじをコーンと同じ大きさにカット。付け合わせに、箸休めに。トマトソース・クリームソ ...