グリーンスムージー のレシピ
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りんご、バナナ、オレンジ、小松菜、牛乳、豆乳、ヨーグルト子供も美味しい!と飲んでくれる、スッキリ美味しいスムージーです!便秘解消にも◎
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パセリ、コリアンダー、ケール、茎ブロッコリー、セロリ、フレックスシード、アボカドオイ ...コリアンダー→ミント、茎ブロッコリー→小松菜、アボカドオイル→オリーブオイルやゴマ油 ...
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りんご、みかん、きゅうり、チンゲンサイ、ほうれん草、水美味しくできたので覚え書きに。
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ほうれん草、りんご、柿(熟れてるのがオススメ)、バナナ、オレンジ(皮ごとは少し苦味 ...フルーツたっぷりの飲みやすいスムージーです♪
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小松菜、りんご、キウイフルーツ、バナナ、青じそ、はちみつ、水野菜と果物を使ったさっぱりとした飲みやすい味わいです。食物繊維が摂れるため、整腸作用 ...
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ケール、バナナ、りんご、キウイ、みかん(あれば)、レモン汁かゆず汁キウイとケールのグリーンなスムージー。ケールの代わりに小松菜かほうれん草でもいい☆
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ほうれん草、無調整豆乳、はちみつ、バナナ朝の時間のない時にもミキサーに掘りこんで完成
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冷凍ほうれん草、冷凍ケール、ココナッツミルク、水、ヨーグルト、コーヒー、ココアパウダ ...Keto smoothie☆毎朝作ってる低炭水化物ケトジェニック スムージーです。
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春菊、バナナ、りんご、アボカド、オレンジ、氷、水春菊丸々1パック使ってグリーンたっぷりの飲みやすいスムージーです。
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小松菜(小さめ)、バナナ、りんご、豆乳、砂糖朝食のお供に用意してもgood!