ケール のレシピ
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ライスペーパー、ソフトケール、レタス、人参、ミニトマト、クリームチーズ、スイートチリ ...栄養満点のソフトケールと常備野菜で作る彩り綺麗な生春巻き。
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鮭、酒、しめじ、バター、オリーブオイル、すりおろしニンニク、ケール、しおこしょうすごく簡単なのに美味しい！軽く炒めたケールは、苦味が減って食べやすい！ちょっとオシャ ...
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ソフトケールの葉、豆乳（牛乳、低脂肪乳）、ホットケーキミックス、餡子栄養満点のソフトケールで作る色鮮やかな蒸しパン。ふんわりもっちりとした食感で離乳食や ...
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◆ケール、◆人参、◆バナナ、◆ヨーグルト、◆蜂蜜、◆氷、りんご、水、砂糖、バニラエッ ...ANAクラウンプラザホテル熊本ニュースカイ監修「さしより野菜オリジナルレシピ」です！
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ケール、玉ねぎドレッシング、粉チーズ、ミニトマト、アーモンドスライス彩りよく、簡単に！だけです。
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ソフトケールの葉、生クリーム（ホイップクリーム）、牛乳（豆乳）、練乳緑黄色野菜の王様とも言われるソフトケールで作る栄養満点のアイスクリーム。癖がなく優し ...
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ケール3枚、ニンニク、お好みのナッツ類 松の実またはアーモンドなど、EVオリーブオイ ...βｰカロテン､ビタミンC､ビタミンE､カルシウムと 高い抗酸化作用を持つケールのアン ...
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ソフトケール、トマト、蕎麦（乾麺）、胡桃、麺つゆ（3倍濃縮）、豆乳（牛乳）、マヨネー ...食欲が落ちてしまう夏でもさっぱりと食べやすい蕎麦サラダに栄養豊富なソフトケールを加え ...
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キヌア(洗って水を切っておく)、ケール(3～4枚)、紅大根、紫玉ねぎ、ラディッシュ、 ...キヌアとケールは、どちらも驚くべき豊富な栄養素が含まれ、スーパーフードと呼ばれており ...
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ケール、塩、マヨネーズ、食べるラー油少し色が変わったケールをもったいないから茹でて、食べるラー油で和えると見た目には全然 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
