のレシピ

113品

ココナッツオイルで☆夏野菜のカレー炒め

by 我侭バンビ
ココナッツオイル、スイーツに入れるのに飽きてきたら夕飯のおかずにしちゃいませんか?夏 ...
材料: 豚肉こま、茄子、オクラ、長ネギ、ピーマン、ココナッツオイル、ナンプラー、カレー粉、塩 ...

南瓜とササミのココナッツオイルコクウマ煮

by cherry__xo
味噌バター味をココナッツオイルで☆ 甘い風味でボリューミーなのにヘルシー。 お弁当の ...
材料: ササミ、かぼちゃ、人参、玉ねぎ、しいたけ(きのこ)、酒、塩麹、ココナッツオイル、★水 ...

オクラカレー炒め

by ツンツン48
ピリッと辛い、ちょとしたおかず。
材料: オクラ、塩(板ずり用)、カレー粉、酒、クミン、ターメリック、生姜(チューブ)、ニンニ ...

No2130遠足弁当オカズ

by KitchenGP
明日遠足だって!
材料: ブロッコリー、ウズラ卵、竹輪、キュウリ、パプリカ、ココナッツオイル、卵、ベーコン、チ ...

かぼちゃとココナッツオイルのコラボ

by 父の創作料理
かぼちゃとココナッツオイルさえあればできる簡単おかず
材料: かぼちゃ、ココナッツオイル、ブラックペッパー

ガリバタ風にんにくココナッツオイル炒め

by cherry__xo
ヘルシーな胸肉でも満足な食べ応え☆レンジで時短!ほったらかして焼くだけ。お弁当のおか ...
材料: 胸肉、かぼかぼちゃ、にんにく、塩胡椒

ナスと鶏胸肉のココナッツオイル醤油炒め

by cherry__xo
定番のバター醤油味ををココナッツオイルと醤油に変えて、レモン汁を入れたらサッパリとし ...
材料: 鶏胸肉、ナス、★塩(雪塩)、★酒、☆みりん、☆醤油、☆酒、ココナッツオイル、レモン汁 ...

牛肉とごぼうのココナッツオイル炒め

by アベちゃん☆
牛肉とごぼうをしっかりした味付けで、お弁当のおかずにもぴったりです。
材料: 牛肉(切り落とし•こま切れ)、ごぼう、シメジ、ココナッツオイル【ナチュレオ】(香り無 ...

ココナッツオイルdeさつまコロッケ

by HOLOS(ホロス)
ホクホクのさつまいもそのまま食べるのもいいけど、今日はおかずにしちゃいましょう♪ココ ...
材料: さつまいも、牛乳、ココナッツオイル、塩、鶏ひき肉、ココナッツオイル、醤油、砂糖、みり ...

簡単!弁当のオカズ

by TENKOチャン
元祖自家製ふりかけ。 作ったらお弁当用に小分けして冷凍庫しましょう。
材料: 大根葉、ちりめんじゃこ、ココナッツオイル、粉末鰹だし、醤油、すりごま、柚子胡椒
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