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さば、さわら(さごし)、・白だし、・砂糖(きび砂糖使用)、・みりん、・おろし生姜チュ ...揚げるくらい油多いと出来たてはカリッとあまじょっぱく、焼く感じだととろふわな仕上がり ...
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サバ缶、にんじん、大根、ごぼう、れんこん、料理酒、醤油、みりん、きび砂糖忙しすぎる日に作る、とっても簡単なサバ缶レシピです！栄養価も高く、子どもにもおすすめ ...
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さば（中サイズ）、小松菜、人参、ゴマ油、●すり胡麻（白）、●醤油、●マヨネーズ、かつ ...サバも食べやすく栄養満点の一品です。缶詰めでも可能ですが、オススメは生サバです。
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骨なし鯖の切り身、トマト缶の余り、ブロッコリー、バター（マーガリンでもいい）、醤油、 ...鯖のトマトバター醤油のトマト缶バージョン。骨なし鯖の切り身をトマト缶とバター醤油でじ ...
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さば切身、しょうが、長ねぎ、★白すりごま、★赤みそ、★みりん、★さとう、★しょうゆ★八王子レシピ紹介★魚が苦手な子どもも食べやすく、手軽に作ることができます。
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みりん、味噌、砂糖、鯖、油、片栗粉甘辛で子どもも好きな魚料理です
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鯖切り身、塩、片栗粉、油、料理酒 以下ここからは比率になります。、醤油、味醂、砂糖の ...冷めても美味しいです！むしろ冷めた方が味が馴染みます。
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オリーブオイル、ニンニク、サーモン、じゃがいも(小さめ)、サバ缶(一つ)、ブロッコリ ...我が家の簡単マヨネーズカレー炒めレシピです。カレー粉を加える事によって魚の臭みがなく ...
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油揚げ、しいたけ、ごま油、◎サバ缶、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎出汁の素（顆粒 ...サバ缶で簡単甘辛寿司。子どもにも大好評！ お弁当にも(^^)錦糸卵を乗せてひな祭りに ...
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鯖（無塩骨取り）、酒、塩、米粉、ごま油（焼き用）、ニラ、◎しょうゆ、◎きび砂糖（砂糖 ...わが家の夏の定番、さっぱりお酢おかずです！万能ニラだれで食べる鯖が美味しい！子どもも ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
