サバ のレシピ
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サバ缶(水煮)、千切りキャベツ、梅干し、大葉、みりん、すりごま今回は、サバ缶を使ったレシピを紹介します。サバに含まれるEPAは、血栓を作りにくくし ...
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新玉ねぎ、きゅうり、亜麻仁油などのヘルシーオイル、鯖缶(味付け・味噌どちらでも)、マ ...もう一つ欲しい…そんなわけでみずみずしい旬の新玉ときゅうりを活用。お野菜と鯖缶の栄養 ...
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わかめ(戻したもの)、鯖の水煮缶、玉ねぎ、きゅうり、ごま油、コチュジャン、しょうゆ、 ...ご飯がすすむ、ピリ辛サラダです。
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鯖水煮缶、人参(みじん切り)、椎茸(みじん切り)、長ねぎ(みじん切り)、生姜(みじん ...鯖の水煮缶で簡単♩ご飯に混ぜ込んでおにぎりにしたり、お弁当にもぴったりです。
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油、にんにく、長ネギ、卵、サバ味噌煮缶、ご飯簡単なのに絶品などんぶりです!
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さば缶(水煮)、きゅうり、にんじん、キャベツ、コーン(ホール)、ミニトマト、レモン汁 ...さば缶を使ったボリューム感のあるサラダに、レモンや黒こしょうの風味を効かせました。野 ...
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サバ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、食パンパン好き働く母の、ありあわせストックでできるサバ缶料理です。玉ねぎとサバ缶で血液サラ ...
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鯖缶、トマトソース余ったトマトソースを和風に仕上げたメニューです。鯖も使うので栄養もバッチリ。 麺類、 ...
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サバ2切れ、生姜、水、酒、みりん、醤油、砂糖、みそ、昆布サバ好きです、たまにみそ煮が食べたくなります ごぼうがあれば切って水に浸けアク抜きし ...
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さば一番火節、ライスペーパー、にんじん、きゅうり、レタス、ブロッコリースプラウト、ス ...さば一番火節を使った生春巻き