サムゲタン 玄米 のレシピ

鶏、餅米玄米、ニンニク、高麗人参、ナツメ、塩、黒胡椒

手羽中、手羽元など、白米or玄米など（洗う）、雑穀米、にんにく（包丁でつぶした物）、 ...

鶏むね肉、塩コショウ、ネギ（青い部分も）、ニンニク、しょうが、はと麦、玄米（もち米で ...

丸鶏、*玄米・もち米、*無洗米・黒米・五穀米、△栗カンロ煮、△クコの実、生姜スライス ...

鶏肉 手羽中、にんにく、ねぎ 青い所、大根 大きめのいちょう切り、しょうが、☆ニラや ...

もち米（または玄米）、水、☆骨付き鶏肉　　　　　　　　　　　　　　　　（手羽元・ウイ ...