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鶏むね肉、プレーンヨーグルト、A ケチャップ、A カレー粉、A しょうゆ、A みりん ...栄養価 エネルギー135kcal たんぱく質19.6ｇ 脂質4.0ｇ 炭水化物7.7 ...
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しめじ、えのき、椎茸、ニラ、豆もやし、ナンプラー、鶏ガラスープの素、塩胡椒、水、豆乳 ...豆乳とナンプラーって意外と合うんです(笑)！ 我が家のヘビロテ、エスニックラーメン。 ...
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しめじ、えのき、豆苗、他の野菜色んな茸や野菜の切り方を試してたどり着いたのが、切り目をしっかり見ながらギリギリ切れ ...
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鶏ささみ、しめじ、えのき、塩麹、レモン汁、黒胡椒レンジでチンするだけ！ささみを使った簡単ヘルシーなスチームチキン♡きのこと塩麹で旨味 ...
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鶏むね肉、しめじ、えのき、白菜、牛乳、バター、固形コンソメ、小麦粉寒ーい冬におすすめの、本当に簡単お手軽あったかレシピです。
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鶏むね肉(削ぎ切り)、◎塩、黒胡椒、◎麺つゆ、マヨネーズ、※しめじ、スナップエンドウ ...マヨネーズと麺つゆで！
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鶏もも肉、塩こしょ、生のもずく、エノキ、シメジ、味噌、粉末だし、キャベツ、カイワレ大 ...色味のバランスで栄養。
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A しいたけ、A しめじ、A えのき、A まいたけ、A にんにく、A オリーブオイル ...#第10回朝ごはんメニューコンテスト #カラダ想いで賞 受賞作品。酒粕や万能きのこな ...
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卵、チーズ、ささみ、トマト缶(ダイス)、しめじ、えのき、ケチャップ、コンソメ、塩、こ ...笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！ 高たんぱく低脂肪な鶏ささみ肉を使った具たく ...
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水、ホルモン、キャベツ、えのき、しめじ、もやし、豚バラ、味噌、酒、しょうゆ、みりん男の片付けながら料理です。 ウチは子供がホルモン大好きなので、争奪戦になりますw
394万
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：クックパッド 管理栄養士
