のレシピ

342品
栄養満点なブリ大根♡DHAタウリン豊富♪ by まもみい2010♡
お魚の中でもDHAやタウリンなど栄養豊富なブリとホクホクで中まで味が染み込んだ大根が ...
材料: ○大根(2cm幅にカット)、○片栗粉or小麦粉orお米(大根下茹で用)、○水(大根下 ...
たこキムチ by 北海道
たこには肝臓の負担を軽くするタウリンが含まれています。お酒を飲まれる方にもおすすめで ...
材料: たこ、刻み昆布(生でも乾でも可)、人参、にら、りんご、にんにく、生姜、キムチの素
子供が大好き♡タウリン豊富*いか焼売 by 食育アドバイザー夏穂
クセが無くて柔らかく、子供がおかわりしてくれたレシピです♡
材料: いか、白はんぺん、玉ねぎ、★酒、☆塩、☆鶏ガラスープの素、☆生姜チューブ、☆片栗粉、 ...
簡単 牡蠣のレモン鍋 by カキのクニヒロ
創味シャンタンで、レモン鍋!鍋つゆを作る必要無し !レモンと牡蠣でビタミン、タウリン ...
材料: 牡蠣、白菜、えのき、しらたき、レモン、☆水、☆創味シャンタン
タウリンたっぷりイカの和風チャーハン by るあんだ
イカのみじん切りで和風チャーハン!隠し味はカレーです。タウリンとウコンに癒やされる〆 ...
材料: ご飯、イカ、ネギ(和ネギならならなんでも)またはニラ、ごま油、バター、カレー粉、醤油 ...
アボカドとタコのガリシア風 by ⌘アボさん⌘
タコのタウリンとアボカドの豊富な栄養でパワー全開です♩
材料: アボカド、タコ、オリーブオイル、パプリカパウダー、塩、黒胡椒、醤油
簡単☆タコのガーリック炒め by めりーがっつさぶ
タコは、タウリンが豊富なので栄養ドリンク代わりに是非疲れたら作ってみて(๑>◡<๑)
材料: タコの足、チューブニンニク、塩こしょう
タコのマヨネーズキムチ和え by あけみ君
調理工程1分! タコはタウリンを多く含み肝機能改善や疲労回復に効果があります。疲れた ...
材料: 茹で蛸、マヨネーズ、桃屋 キムチの素、青のり(あれば)
タウリンたっぷり!イカのにんにく和え by さがちゃん
にんにくを効かせたほどよい風味の一品です。
材料: イカ、☆おろしにんにく、☆レモン汁(バルサミコ酢)、☆オリーブオイル、☆塩・こしょう ...
濃厚!簡単おつまみ!イカ肝焼き☆ by roomシホ☆
イカは高タンパクで低脂質!タウリンが豊富で高血圧の予防にもなります☆
材料: イカ、酒、味噌、醤油
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