のレシピ

325品
栄養満点なブリ大根♡DHAタウリン豊富♪ by まもみい2010♡
お魚の中でもDHAやタウリンなど栄養豊富なブリとホクホクで中まで味が染み込んだ大根が ...
材料: ○大根(2cm幅にカット)、○片栗粉or小麦粉orお米(大根下茹で用)、○水(大根下 ...
子供が大好き♡タウリン豊富*いか焼売 by 食育アドバイザー夏穂
クセが無くて柔らかく、子供がおかわりしてくれたレシピです♡
材料: いか、白はんぺん、玉ねぎ、★酒、☆塩、☆鶏ガラスープの素、☆生姜チューブ、☆片栗粉、 ...
脂肪肝向けブロッコリーとたこの韓流サラダ by さいせいかいにいがた
肝機能を高める働きのあるグルタチオンとタウリンを多く含む食品を使ったおかずをご紹介し ...
材料: ブロッコリー、ミニトマト、ゆでだこ、A コチュジャン、A ごま油・砂糖・酢・レモン果 ...
タウリンたっぷりイカの和風チャーハン by るあんだ
イカのみじん切りで和風チャーハン!隠し味はカレーです。タウリンとウコンに癒やされる〆 ...
材料: ご飯、イカ、ネギ(和ネギならならなんでも)またはニラ、ごま油、バター、カレー粉、醤油 ...
簡単春野菜♪菜の花と海老の白だし煮 by kaana57
白だしで簡単☆ あっさり上品な味わいの、春を感じる一品です♪ ビタミンCやタウリンな ...
材料: 菜の花、むきえび、☆白だし、☆水
ホタテを凌駕する美味♡ツキヒガイのお造り by ∽∽漆黒料理館∽∽
究極の美味♡と評価されている月日貝♡ 美味しいだけでなく、ミネラルやタウリンを補給し ...
材料: ツキヒガイ、大葉
サムライ特製 タコと里芋の煮っころがし❤ by 自炊生活サムライ一弘
甘辛くてもっちり。いか飯のような味わい❤ おつまみや晩御飯の逸品に如何?タコはタウリ ...
材料: 里芋、タコ、醤油、砂糖、料理酒
膵炎&肝機能障害にミートソースグラタン by ***mina***
エビはタウリンが豊富で、低蛋白だそうです!ダイエットにも良いそうです!
材料: マカロニグラタン(ミートソース用)、玉ねぎ、エビ、ほうれん草、しめじ、バター、オリー ...
タウリンたっぷり!イカのにんにく和え by さがちゃん
にんにくを効かせたほどよい風味の一品です。
材料: イカ、☆おろしにんにく、☆レモン汁(バルサミコ酢)、☆オリーブオイル、☆塩・こしょう ...
カツオのたたきで酒呑みの為のサラダ by tarousuke6
カリウムで、摂り過ぎがちな塩分排出! タウリンも豊富です♪
材料: カツオのたたき、アボカド、ブロッコリースプラウト、ポン酢又はわさび醤油
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