-
卵、おからパウダー、牛乳、ラカント、ベーキングパウダー、くるみ、チョコレート効果(ト ...総カロリー600！ おやつに1/4カット食べても150カロリー！
-
干し柿、クリームチーズ、バターおやつやおつまみとしても優秀。ワインにも番茶にも合います。干し柿は栄養価が高いのでダ ...
-
魚肉ソーセージ絶対食べても後悔しない。 身体に悪くは無いよ〜
-
糸こんにゃく 1袋、ニラ、小麦粉、片栗粉、水、塩、ごま油具材はたった２つ！キッチンバサミを使用すればまた板も不要。おやつにもお酒のおつまみに ...
-
絹ごし豆腐150ml 2パック、甘酒（プラス糀 糀甘酒 125ml マルコメ）、牛乳 ...砂糖不使用の簡単おやつ。ツルっと滑らかで腹持ち良くタンパク質も摂れるダイエットの間食 ...
-
バナナ、ココナッツオイル、メープルシロップ、無糖ヨーグルト（オイコス使用）、米粉、お ...卵不使用、グルテンフリー。 アレルギーの方や、子どもにも優しいおやつです。米粉とおか ...
-
冷凍むき枝豆、胡麻油、一味(又は七味)、麺つゆ(３倍タイプ)冷凍むき枝豆で超簡単に。低糖質高タンパクで、おつまみにもおすすめです。
-
バナナ、冷凍アサイーピューレ、オイコス、好きなトッピング、はちみつダイエットや美容の味方アサイーボウル。朝ごはんやおやつにおすすめです。
-
ポップコーン、スパイス調味料、七味、オリーブオイルダイエット中でも食べたいおやつ。 焼き芋も大好きだけど、塩気もほしい。。。と言う事な ...
-
甘酒(濃縮タイプ)、きなこ、塩深夜によくある何か食べたい…。の時やダイエットのおやつにも。簡単で甘くて美味しくて美 ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
