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鶏肉ミンチ、白菜、キノコ類(お好きなもの)、ニラ(またはネギ・みつばなど)、もやし、 ...ダイエットに♬ ふわふわ鶏団子とたくさん野菜で満腹に。 酸味と辛みで食べ飽き防止〜
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辛ラーメン、大根、にんじん、にら、木綿豆腐、鶏ガラスープ(顆粒)、しょうがの絞り汁、 ...野菜がたっぷり食べられて、ボリュームもあるのでダイエット中の方にも大満足です。
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きゃべつ、なめこ、キムチ、コンソメ、水ピリっとちょい辛! ダイエットにも最適~(●´ェ`●)ノ 新食感のきゃべつ麺 ...
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★キャベツ、★にんじん、★ピーマン、★セロリ、★玉ねぎ、トマト缶、コンソメ、水、唐辛 ...栄養たっぷり野菜スープ♪酢のすっぱさと唐辛子&ラー油の辛さが結構合うんです!簡単なの ...
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トマト(カット)缶、たまねぎ、にんじん、セロリ、トマト、ベーコン、ブイヨン、白ワイン ...ごたまさんの一味唐辛子を入れたトマトスープにアレンジしてみました。 ミネストローネ ...
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お好みのキムチ、ごま油、豆板醤、コチュジャン、中華あじ、水、スープ用春雨辛さを追求した私好みのダイエット食♪これさえあれば後は冷えたビールがあれば十分(*^ ...
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こんにゃく 今回は月のうさぎ 中華麺風こんにゃく、カップ麺のスープ 今回は日清デカう ...カップ麺はすきなやつで。こんにゃく麺 麺代用 超低カロリー低糖質ヘルシーダイエット糖 ...
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豚ミンチ肉、糖質ゼロ塩ラーメンスープ(デリカーボ)、ラカントS、塩、水、豆乳、ごまペ ...話題の低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪ ...
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お好み(中華麺・素麺など)麺1袋、長ネギ(か分葱)、きゅうり、ハムorささみor豚肉 ...大根おろしダイエットに挑戦♪おいしく食べれるように日々レシピ検討ちう
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春雨(今回は韓国春雨を使用)、★ごま油、★にんにく(チューブでもOK)、白菜、もやし ...ルクエで10分以内に出来る時短レシピ☆あと1品ほしい時やダイエット中のメニューにどう ...