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玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、セロリ、水、鶏のササミ、ショウガ、ホールトマト、チキンス ...簡単につくれてデトックスとダイエットが出来るのは嬉しいです。毎日だと飽きるので、味噌 ...
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鶏ささみ肉、┗塩胡椒、┗片栗粉、キャベツ、しめじ、舞茸、えのき、水、コンソメ、ケチャ ...煮るだけ簡単、キャベツときのこ、鶏団子のスープです。 野菜とささみでヘルシー、ダイエ ...
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ささみ、もやし、しめじ、キャベツ、小松菜、大根、蒸し豆(市販)、豆腐、玉ねぎ、キムチ ...小松菜やキムチなど、代謝にいいものをたっぷり入れてます!ダイエットしている方、筋トレ ...
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水、ささみ、セロリ、鶏ガラスープの素、酒、レモン爽やかさっぱり簡単スープです。春~夏にピッタリ★レモンはレモン汁でも。 H30.3/ ...
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ささみ、酒、ピーマン、にんじん、きのこ(今回は舞茸)、トマト缶、水、☆塩(ぬちまーす ...ダイエット中に最適な低カロリーなトマトスープ♡ カフェ風な手作りスープが簡単に作れま ...
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ササミ、白菜、梅干し(梅チューブでも可)、白だし、水、本だし、白ごまヘルシーでさっぱり食べられるスープです! ダイエットにもオススメですよ♪
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塩わかめ、長ネギ、豆腐、鶏ささみ、豆乳、牛乳、ごま油、味噌、にんにくチューブ、胡椒わかめたっぷり豆乳スープです。カロリーはそこまで高くないのでダイエット中に食べれて満 ...
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ニンニク(微塵切り)チューブでも、生姜(微塵切り)チューブでも、ねぎ(輪切り)、鷹の ...もやしを具材にし 豆乳味噌ベーススープに。体を温める 生姜とニンニクを入れ マイルド ...
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蓮根、鶏ササミ、玉ねぎ、はなっこりー、水、○醤油、○鶏がらスープの素、生姜、塩、胡椒すりおろし蓮根でトロットロの喉越しの良いダイエットスープが完成。2人分ですが、1人で ...
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ササミ、キャベツ、シメジ、とろけるチーズ、コンソメ、豆乳、水、塩コショウ、ブラックペ ...筋トレ&ダイエット中に食べてた具沢山スープ。コレだけで満腹になります!