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バター、グラニュー糖、卵、ボンカレー、粉、ベーキングパウダー、牛乳、ゴーヤ、チアシー ...チアシードと夏野菜のゴーヤを使った美容にも健康にもいいおかず系マフィン。朝食やおやつ ...
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調整豆乳(お好みで低脂肪牛乳)、ホウレン草or小松菜、バナナ、無糖ヨーグルト、セロリ ...毎日の朝の一杯に☆お通じ快調♡ ダイエット中の方は、一食置き換えに！ 腹持ちも良いで ...
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チアシード、無脂肪ヨーグルト、アサイー100％ドリンク、ブルーベリー、ミント無脂肪のヨーグルトにチアシードとアサイーの組み合わせ★パーフェクトな朝スムージーです ...
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チアシード、豆乳(アーモンドミルク)、バニラエッセンス、ブルーベリーソース(お好みの ...チアシードのプチプチとして食感でヘルシー♡夜、準備して朝ごはんにもオススメです！
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チアシード（今回はホワイト）、水、カルピス、牛乳時間の無い朝に、朝ごはんとして飲んでいます。腹持ちも良いし健康にも良い。飲まない手は ...
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いちご、チアシード、生ハチミツ面倒なイメージのある手作りジャム。20分あれば出来ちゃいます！スーパーフードのチアシ ...
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冷凍した桃、豆乳or牛乳、ヨーグルト、チアシード休日の朝、暑くて食欲がないときにピッタリ！ 話題のチアシードも入れて、美容にも気を遣 ...
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強力粉、バター無塩、スキムミルク、砂糖、水、ドライイースト、チアシード、バニラエッセ ...チアシードをタップリ使った食パンで朝から満足✨
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オートミール、ヨーグルト(プレーン)、カカオニブ、チアシード、ココナツオイル甘さ控えめ、素材の味を感じて、朝から健康ミューズリー。 話題のチアシード、ココナツオ ...
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りんご、バナナ、いちご、ネクタリン、レモン汁、ヨーグルト、アーモンドミルクや牛乳など ...朝ごはんやおやつにぴったりのヨーグルト和え！ 旬のフルーツを使ってどうぞ。
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