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豆乳、チアシード、レモン汁、てんさい糖、ピーナッツバター、お好きなフルーツ、さつまい ...豆乳ヨーグルトのフルーツサラダのパスタアレンジです( *ᐢ´꒳`ᐢ* ) お好きなパ ...
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チアシード、ハチミツか砂糖か練乳、バニラエッセンス、豆乳または牛乳、ヨーグルト(プレ ...チアシードとヨーグルトを使ったヘルシーなフルーツサラダ。ドライプルーンを入れることで ...
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シークヮーサー＆青ミカン、バナナ、豆乳、ヨーグルト、アガベシロップ、チアシード、水チアシードジェルのプチプチ感が楽しめる、柑橘系のおいしい健康スムージーです。
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マキベリー(液体またはパウダー)、バナナ、無糖プレーンヨーグルト、無調整豆乳、チアシ ...ミキサーひとつでできるヘルシースムージー。
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小松菜、バナナ、豆乳、水で戻したチアシード、りんご、人参、セロリ、パイナップル、レモ ...スーパーフードと言われているチアシードを、手軽に摂れるグリーンスムージー☆体もお腹も ...
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bioスープ ビーツ、豆乳ヨーグルト、チアシード、ブルーベリー、ブラックベリー混ぜるだけの簡単レシピ♪ ビーツは飲む輸血といわれる程、栄養たぷりの野菜です。
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ココナッツミルク缶（大）、豆乳（または牛乳など）、メープルシロップ、チアシード、好み ...スーパーフードを使った夏の定番おやつ・簡単アイスキャンディー♪戻し方も簡単！パレタス ...
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チアシードなければごまでも。、小麦粉、オートミール、アーモンドプードル、塩、砂糖、、 ...チアシード、薄力粉、オートミール、かたくり粉、砂糖、塩、小麦粉、ベーキングパウダーな ...
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ファイン チアシード、水、全粒粉、豆乳(牛乳や水でも)、塩、卵、とろけるチーズ、お好 ...チアシードでもっちり食感のガレット♪全粒粉で手軽にできてヘルシー♪♪とろ～り卵がたま ...
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薄力粉、ベーキングパウダー、チアシード、●豆乳、●塩レモン（ペースト状）、●オリーブ ...塩レモンで暑い夏の塩分補給にも♪ オーブンがなくてもトースターで出来るレシピにしまし ...
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