チキナー のレシピ
24品-
豚ばら肉、酒、塩・こしょう、カラシナ、小麦粉、水、サラダ油これは豪華なヒラヤーチー
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カラシ菜（チキナー）、ツナ缶（小）、塩、油沖縄では「カラシ菜」を「チキナー」とよびます。塩でシナッとさせてから炒めるのがウチの ...
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豆腐、高菜漬け、豚肉（バラ肉）、しょう油、塩・コショウタマナーチャンプルーと同じく、ヘルシーな沖縄メニューを取り入れました！
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茹で3枚肉、シークヮーサー、シークヮーサーまたはレモン果汁、チキナー（からし菜塩漬け ...NHK連続テレビ小説「ちむどんどん」料理部の危機を救った「やんばるナポリタン」を再現 ...
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からし菜、ツナ缶(ノンオイル)、塩(塩もみ用)、油、白だし、水チキナー炒め♡そのまま食べても♪おにぎりにしても♪１人分：51kcal byうるま市 ...
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チキナー(からし菜)、ニンジン、ツナ缶、オリーブオイル、ほんだし、味塩コショー、醤油からし菜炒めを沖縄の方言で｢チキナーイリチー｣と言います。苦味が好きな方にオススメで ...
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チキナー(からし菜)、ニラ、玉ねぎ、島豆腐半丁、ごま油、にんにくすりおろし、塩コショ ...めざせ！ 「加那」のお袋の味！ THEトラデショナル沖縄料理「チキナーチャンプル」
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からし菜、塩、お麩、卵、だしの素、醤油、シーチキン、すりおろしニンニク沖縄料理は、私にお任せ下さい 旦那絶賛！★★★「また作って！」ってとリクエスト お麩 ...
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かぶの葉、塩漬け用の塩、木綿豆腐、油、人参、ツナ缶、だしの素、醤油からし菜の塩漬け、チキナーをかぶの葉でアレンジしたチャンプルーです。
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カラシナ、スパムポーク、卵、冷ごはん、だしの素(粉末)、塩コショウスパムとカラシナで！チキナーは青菜を塩漬けにした菜っ葉の意味ですが、カラシナの事をチ ...
