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ホタテ、酒、塩胡椒、ちんげんさい、玉ねぎ、にんじん、しめじ、片栗粉、酒、砂糖、塩胡椒 ...野菜はもやしやピーマンなど入れても美味しいです。余ったら次の日ごはんに乗せて美味しい ...
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ウィンナー（斜め切り）、玉ねぎ（薄切り）、大根（いちょう切り）、トマト（ざく切り）、 ...材料を切って煮るだけ！忙しい朝でもガッツリ栄養チャージ！台所のお片付けも出来ちゃう， ...
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鮭、にんじん、大根、キャベツ、白菜、エリンギ、しめじ、長ネギ、もやし、チンゲン菜、玉 ...冷蔵庫にあった野菜で、簡単&豪華にちゃんちゃん焼き
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鶏胸肉、人参、白菜、チンゲンサイ、もやし、シメジ、塩胡椒、創味シャンタン、牛乳、ごま ...いつものクリームシチューを中華風にしたくて。
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大根、厚揚げ、昆布、つみれ、イカあげ、人参、チンゲン菜、小松菜、もやし、キクラゲ、し ...おでんは具と汁を注ぎ足し3日目。そこに鍋の残り野菜、鶏もも肉の塩焼きと、うどんを追加 ...
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豚肉又は牛肉、人参、キャベツ、ほうれん草、ピーマン、もやし、玉ねぎ、ニラ、チンゲンサ ...好きなカット野菜2袋又は冷蔵庫にある野菜を入れて豚肉又は牛肉で簡単に出来て美味しい。
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素麺、豚肉、チンゲンサイ、もやし、にんじん、しめじ、味の素 香味ペースト または 中 ...ごま油を使うことでパリッと香ばしく、隠し味のお酢でさっぱりとしたあんかけ焼きそうめん ...
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牛スジ、水、ネギ(青い部分)、生姜、にんにく、白ネギ(白い部分)、チンゲンサイ、もや ...牛スジは糖質が少なくコラーゲンたっぷり蛋白質も豊富でダイエットにはぴったり！砂糖は使 ...
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うどん、うどんだし、長ねぎ、もやし、キャベツ、しめじ、にんじん、青梗菜、吉野本葛、鶏 ...奈良県産の吉野本葛と大和いもを使用しました！つくねに豆腐を加えることで、鶏ひき肉の量 ...
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温かいご飯、牛バラ肉（薄切り）、玉ねぎ、チンゲン菜、しめじ、もやし、にんにく、しょう ...煮込んだ辛いスープをご飯にかけて食べるユッケジャンクッパ風です。 辛さが癖になりご ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
